ごま油でアレンジ♪そうめんのおすすめレシピ30選
作成日: 2023/06/27
更新日: 2023/07/27
ごま油を使ったそうめんのアレンジレシピを簡単動画でご紹介。ツナや鶏もも、豚バラや豆腐などを使った30本のレシピをご紹介しています。食材や味付けの違いで、いつものそうめんをアレンジしてお楽しみください！
目次
- めんつゆで簡単！ツナのそうめんチャンプルー
- ごま油が香る♪ネギ塩ぶっかけそうめん
- スープを冷やして♪鶏のぶっかけ塩そうめん
- 辛味がきいて食欲そそる♪なすとひき肉の担々風そうめん
- そうめんアレンジ♪そうめんで冷やし中華風
- 辛味が絶妙！コチュそうめん
- こくうま！鶏ももとなすのぶっかけそうめん
- 白だしで簡単に作れる！冷麺風そうめん
- パンチをきかせた！スタミナニラそうめん
- ランチにおすすめ！豚こまともやしのそうめんチャンプルー
- お昼ごはんにどうぞ！ミニトマトのさっぱりそうめん
- アレンジレシピ！台湾まぜそば風そうめん
- 1皿でがっつり！スタミナ豚たまそうめん
- シンプルなおいしさ♪ゴーヤーと豚肉のそうめんチャンプルー
- 夏のさっぱり料理！ゴーヤのそうめんチャンプルー
- ひんやり冷たい♪レンジでごま豆乳そうめん
- 余ったそうめんで！ひとくちそうめんチーズチヂミ
- ひんやり冷たい！梅しそそうめん
- ラー油がピリッと効いた！鶏ねぎ塩そうめん
- お好みの辛さで♪たたききゅうりのバンバンジー素麺
- さっと炒めて簡単一人ごはん！豚肉となすの肉みそそうめん
- いつものそうめんに飽きたら！ささみとトマトの韓国風そうめん
- そうめんアレンジレシピ！ニラ玉そうめんチャンプル
- 暑い日にぴったり！キムチとささみの豆乳そうめん
- 食欲そそる♪豚バラ坦々風ひやむぎ
- 暑い時期にピッタリ！たっぷりトマトと枝豆のそうめん
- さっぱり冷たい！ねぎ塩レモンそうめん
- しょうが入りで温まる♪鶏肉としいたけのにゅうめん
- 大葉がアクセント♪塩昆布トマトそうめん
- まろやかな辛さ♪豆乳キムチつけそうめん
めんつゆで簡単！
ツナのそうめんチャンプルー余ったそうめんの活用にもぴったり！めんつゆで簡単に作れるそうめんチャンプルーのご紹介です。ツナの旨味がしっかり効いていて満足感のある味わいに仕上がります♪
ごま油が香る♪
ネギ塩ぶっかけそうめんそうめんに豚しゃぶをのせてボリュームアップ♪ねぎの風味がさらに食欲をそそります。あっさりしたスープは飽きがこなく、何度も食べたくなる味です。
スープを冷やして♪
鶏のぶっかけ塩そうめん東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ 鶏肉のゆで汁をそのまま使うのでうま味たっぷり！スープは冷やさず温かいままでも、おいしくお召し上がりいただけます♪
辛味がきいて食欲そそる♪
なすとひき肉の担々風そうめん豆乳を使ったまろやかな辛みがクセになる、担々風つけそうめんをご紹介！なすとひき肉を使ってボリュームアップ♪辛みはラー油で調整できるのでお好みの辛さで楽しめます。冷たいそうめんを温かいつゆにつけてお召し上がりください♪
そうめんアレンジ♪
そうめんで冷やし中華風そうめんでいただく、さっぱりとした冷やし中華をご紹介！卵や野菜を彩り良くのせて、見た目も綺麗な一品♪そうめんは茹で上がったら、氷水でしっかりと冷やして麺を引き締めるとおいしいです。暑い日にもおすすめ♪今日のランチにいかがでしょうか？
辛味が絶妙！
コチュそうめんさっぱり野菜と甘辛だれでつるっとお箸が止まらない！ コチュジャンやお酢を使って酸味・辛味・甘味が口の中に広がる♪ 腹持ちも良く、またお酒との相性も抜群です！
こくうま！
鶏ももとなすのぶっかけそうめん鶏肉となすの旨味たっぷりの煮汁を汁ごとそうめんにぶっかけ！あっさりとしたイメージのあるそうめんもガツンとした味わいに仕上がります。
白だしで簡単に作れる！
冷麺風そうめんそうめんを使って簡単に作れる冷麺風のレシピです。白だしで味がすぐ決まるのでお手軽！ぜひお試しください♪
パンチをきかせた！
スタミナニラそうめんコチュジャンベースのタレに絡ませたそうめんをニラと一緒につるっと！豚バラを合わせればスタミナ満点の一品に仕上がります。暑い日が続いて食欲が落ちてきた、さっぱりそうめんには飽きた…そんな時は冷たくてピリッと辛いスタミナそうめんがぴったりです！
ランチにおすすめ！
豚こまともやしのそうめんチャンプルー豚肉ともやしを炒めて、ボリューム満点のそうめんチャンプルーを作ります。味付けもシンプルで簡単です♪
お昼ごはんにどうぞ！
ミニトマトのさっぱりそうめんミニトマトの入った甘酸っぱいつけだれでいただく、アレンジそうめんのご紹介です。ミニトマトの酸味と大葉のさわやかな香りであっさりと召し上がれます。普段と一味違ったそうめんをぜひお試し下さい！
アレンジレシピ！
台湾まぜそば風そうめん台湾まぜそばをアレンジしてそうめんと一緒にいただきます！ピリッと辛い台湾ミンチがアクセント。ひんやりそうめんと相性抜群です♪一風変わったそうめんをぜひ味わってみてください。
1皿でがっつり！
スタミナ豚たまそうめんいつものそうめんに豚肉と卵を加えてボリュームアップ♪こってり味で箸が進みます。お好みでラー油を加えてもピリ辛風味でおいしくいただけます♡
シンプルなおいしさ♪
ゴーヤーと豚肉のそうめんチャンプルーゴーヤーを主役にしたさっぱりとしたチャンプルーです！シンプルな味付けで豚バラ肉の旨味が引き立ちます♪ゴーヤーはしっかりと種とわたを取り除くことで独特の苦味が和らぎ、食べやすく仕上がります！
夏のさっぱり料理！
ゴーヤのそうめんチャンプルーあいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ 苦味がやみつきになる！いつものそうめんとは違った味！かつお節がアクセント！
ひんやり冷たい♪
レンジでごま豆乳そうめんそうめんはレンジでゆで、つゆは混ぜるだけで完成するコンロいらずのお手軽そうめんのご紹介です。豆乳たっぷりの冷たいスープはみそとごまの風味が抜群♪ツナとキムチでボリュームアップして食べ応えも抜群です！
余ったそうめんで！
ひとくちそうめんチーズチヂミ韓国の定番料理であるチヂミをそうめんで作ります！たっぷりとチーズを加えてコクをプラス。パリパリに焼いた生地は歯ごたえも抜群です。ケチャップとマヨネーズで作る簡単オーロラソースで召し上がれ♪
ひんやり冷たい！
梅しそそうめんいつものめんつゆ味に飽きてきた！そんな時におすすめのそうめんレシピをご紹介します♪梅と大葉の相性抜群コンビと鶏だしスープがそうめんに絡んで、つるっと食べられます。
ラー油がピリッと効いた！
鶏ねぎ塩そうめん塩ゆで鶏とねぎをラー油の効いた特製だれでからめてそうめんの上にのせました。麺にからむように豪快に混ぜてお召し上がりください。
お好みの辛さで♪
たたききゅうりのバンバンジー素麺みずみずしいきゅうりは叩くことで味がよくからみ、ごま風味のコク深い味わいに箸がすすみます♪1食完結のそうめんアレンジレシピです！
さっと炒めて簡単一人ごはん！
豚肉となすの肉みそそうめん忙しい時にも、手軽に作れる一人分のそうめんレシピです！より本格的に作りたい方は、みそを甜麵醬に変えて作ってみてください！
いつものそうめんに飽きたら！
ささみとトマトの韓国風そうめん冷んやりそうめんにピリ辛風味で元気を充電！ ささみの柔らかな食感とトマトの旨味を麺と一緒に♪ 混ぜるだけの味付け簡単一品、いかがでしょうか。
そうめんアレンジレシピ！
ニラ玉そうめんチャンプル夏によく食べるそうめんをチャンプルー風に炒めて作ります！そうめんのアレンジでいつもと違う味わいに！シンプルな材料なので作りやすいのも嬉しいポイントです。
暑い日にぴったり！
キムチとささみの豆乳そうめんピリ辛のキムチが食欲をそそります♪ごまが香る豆乳スープとの相性も抜群！さっぱりといただける一品です。
食欲そそる♪
豚バラ坦々風ひやむぎスープは混ぜるだけなのでとっても簡単♪ひやむぎをゆでる間に豚肉を炒めてしまえばさらに時短！豚肉×キムチで箸が止まらないおいしさです♪冷たい麺は暑い日のランチにぴったり！
暑い時期にピッタリ！
たっぷりトマトと枝豆のそうめんトマトジュースとポン酢を合わせてさっぱりといただける、お手製トマトだれにしました♪枝豆がアクセントになり、彩りもよくしてくれます。手軽に作れるのが嬉しいレシピです！
さっぱり冷たい！
ねぎ塩レモンそうめんレモンの酸味と香りが爽やかな、アレンジそうめんのご紹介です。ごま油と絡めたねぎをたっぷりのせて、麺と一緒にいただきます。
しょうが入りで温まる♪
鶏肉としいたけのにゅうめん鶏肉を煮込むことで、うまみがスープに溶け出して深い味わいに♪そうめんなので茹で時間も少なく、ささっとお手軽に出来ます。
大葉がアクセント♪
塩昆布トマトそうめん疲れた体に染み渡る、さっぱりそうめん♪トマトの酸味と塩昆布の旨味が相性抜群！暑い日にもおいしく食べられます♪
まろやかな辛さ♪
豆乳キムチつけそうめんピリ辛なつけだれを使ったそうめんレシピをご紹介！材料を混ぜるだけで簡単に作れます♪ いつもの食べ方に飽きた時にいかがでしょうか？
