簡単に作れてお昼ごはんにぴったり！人気のさっぱり主食レシピ7選
作成日: 2023/07/04
更新日: 2023/08/04
お昼ごはんにおすすめのレシピを簡単動画でご紹介。トマトと大葉の冷製パスタやオクラのっけしらす丼など7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
さっぱり簡単！
トマトと大葉の冷製パスタ切って和えるだけなので10分以内に簡単にできます！ 大葉とごまが効いて食欲のない日でも食べやすい♪ さっと作りたい日はこのメニュー、オススメです！
レビュー
- うり簡単で、とても美味しかったです。 ささみをサラダチキンのプレーンで作りました。
- しげきすごく簡単に美味しく作れる冷製パスタでした。個人的にはもう少し、大葉とゴマを入れれば良かったと思ってます。チキンは手を抜く為にほぐしサラダチキンで作ったので、時間はパスタの茹で時間プラス１５分程度でした。
- 七瀬出流次作る時の私へ すりごまの量を4人でおおさじ6くらいにしたら美味しかった (思った以上にすりごまの味がする) 4人で大葉を20枚にしたら少し物足りない 大葉はいっぱいが大事 鶏肉は皮を剥いだむね肉でしてもGood 臭み取りにすりおろし生姜を小さじ1/2 そして千切りにすれば十分 ちょっと分厚めだと味がしっかり、食べ応え抜群で美味しい ニンニク抜きでもGood けどあった方が美味しそう 胡椒は多めがいい マジックソルトでもいいかも カッテージチーズを上にかけたらとてつもなく美味 パルメザンチーズ(粉チーズ)は、チーズチーズしていた カッテージチーズおすすめ 麺がふやけてもいいなら、早めに完成させて冷蔵庫で味を染み込ませてもいい 前夜に作ったのを食べたが、味がいっぱい染み込んでいて美味しい ただしふやけているので、硬いの好きな人には不向き (初めから固く湯掻いて試しておけばいいかもしれない) 大葉だけ最後にして 大葉はみじん切りor細切りがいいかも 調理3の冷蔵庫で冷やすのは3時間くらいした 美味しかった
- こまったさんササミをシーチキンにされてる方を見てそれならあるぞ！とすぐ作りました。 大葉好きにはたまらない美味しさでした！！
さっぱり食べられる♪
ポン酢豚丼ポン酢を使った味付け簡単な豚丼をご紹介します♪炒めるだけなので、忙しい日におすすめです。風味の良いポン酢はごはんとの相性も良く、止まらないおいしさに仕上がります。
レビュー
- ここちゃんおいしかったので3回くらいつくりました。 大根があるときは大根おろしをのせてたべるのがすき。
- のんこ時間の無いお昼ご飯に作りました。簡単なのでちょうど良いです。他の方のレビューを参考に、2人分でぽん酢は大さじ4弱にしましたがちょうど良かったです。 彼は普通の豚丼よりこっちの方が好きだと言ってました。
- まあさネギの代わりにゆで卵でがっつり!! めちゃくちゃ簡単&美味♡
- まめのすけ普段食べないような味でしたが、美味しかったです
簡単さっぱり♪
ツナと大根おろしの和風パスタシンプルだけど飽きのこない定番系和風パスタ！ 大根おろしをたっぷりからめてお召し上がりください♪ 水菜やかいわれなどの野菜をプラスアレンジもしてみて下さい♪
レビュー
- しましまツナと大根おろしの組み合わせが最高にうまい!!沢山大根おろしつけて、のり散らしまくって爆食い!!!めんつゆに、白だし、砂糖、味ぽんマイルドを水で希釈してオリーブオイルを足して更にパスタに絡みやすくした。大根大量に消費出来て良い!
- ハマチ大好き豆苗が無かったので、ほうれん草を代わりに入れました。 ツナの脂をおろし大根がすっきりとさせてくれて、とても美味しかったです。
- とっとこサク1番作ってるレシピです。 フライパン使わずに、そのまま食材のせて、上からツユをかけてます。 コメントを見た皆さんに、どうしてもお勧めしたいのが柚子胡椒チューブをひとかけ分つゆに加える事です。。好みによっては増やしてもいいかも？ とっっっても美味しくなります。 お願いなのでやってください、、！！！
- ひろぴー美味しいですよ
簡単さっぱり！
オクラのっけしらす丼さっぱりとした味わいのオクラのっけしらす丼をご紹介♬ しょうゆ、ごま油で味付けしたオクラとみょうがをのせれば、いつものしらす丼がさらに美味しく♪トッピングに卵や大葉、ごまなどをプラスしたりなどアレンジも楽しめます。
レビュー
- ぴんくふぇありーごまの風味が美味しかったです❣️ ヘルシーなので、トッピングを変えて何回も作ってみようと思います😊
- ぶんちゃん全ては刻むだけの超簡単料理。なのにとても美味しい😋🍴💕旬に勝るものは無しです。今度は山芋でアレンジしてみよ😊
- ともぽん簡単に美味しく出来ました。 娘も美味しかったらしく❬おかわり！❭って 言ってくれました。 またちょっとアレンジしながら作ってみたいと思います。
- かほりとても簡単にできる上に美味しいです。食欲のないときにもおすすめ。ミョウガとオクラがシラスと良くあっていてご飯が進みます
レンジで簡単！5分でできる！
納豆としらすの冷やしうどんさっと作れて味も確かな組み合わせ。火を使わないから子供でも簡単に作れちゃう! 納豆好きには必見です♪
レビュー
- カーミット家に余ってる乾麺で作りました。 好きな物だらけのうどん美味しく頂きました♪
- あ～ちゃん♥☆初めて作ったよ、簡単で、おいしかったよ‼️
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- まりん簡単！時短！
さっぱり簡単！
サニーレタスと生ハムの冷製パスタ包丁もフライパンも使わずに作れるお手軽冷製パスタです。シャキシャキのサニーレタスがたっぷりで、さっぱりとしたい日におすすめ！にんにくの風味と生ハムの塩気がお酒にも合う一品です♪
レビュー
- pchanさっぱりでとても美味しかったです 暑い夏にぴったりでした サニーレタスは畑で録れた物を使いました 少し多めに入れました またリピしたいです
- うーぱーパスタ麺茹でて、 ボウルに調味料その他の具材混ぜてすぐ完成！ あっさりしてて美味しい！ これリピします
10分で簡単調理♪
トマツナそうめんいつものめんつゆで食べるそうめんに飽きたら、少し変わった食べ方にトライしてみてはいかがでしょうか？今回のレシピは、ツナとトマトでさっぱりと。お子さんも食べやすい味ですので、ぜひ家族皆さんでどうぞ♪
レビュー
- ゆかりとにかく楽ちん。 麺も流水麺を使ったので切りもの以外は5分あれば完成。濃いめのつゆ好きな人とかはトマトの水分だいぶ出るので水を麺つゆに置き換えてもいいと思う。
- はんばーぐ皆様のレビューを参考に自分なりに少しアレンジしました。ツナはマヨネーズとらっきょうをみじん切りにしあえたものを。トッピングは刻みのり 大葉 塩昆布 白胡麻 つゆにはレモン汁を少し。具材のトマトから水分が出るので水は入れず別容器につゆを多めに作ったものを食べる直前にかけました。簡単でとても美味しかったです。
- にょにょものすごく簡単なのに、栄養たっぷりで手軽に美味しく出来て感動！ 我が家は青じそがなかったので、万能ねぎに塩昆布に生姜をトッピングしました！
- りんミニトマトとうどんに変更して作りました。 美味しかったです。
