【紫玉ねぎの使い方】人気レシピ28選！マリネやサラダにピッタリ♪

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  55kcal

• 費用目安

  200円前後

紫玉ねぎ 塩 酢 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  90kcal

• 費用目安

  100円前後

紫玉ねぎ きゅうり 砂糖 塩 酢 オリーブオイル 粒マスタード

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  173kcal

• 費用目安

  600円前後

春雨 むきえび パクチー 紫玉ねぎ ミニトマト ピーナッツ ナンプラー 砂糖 レモン汁 唐辛子(輪切り) ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  128kcal

• 費用目安

  200円前後

イカ[冷凍・輪切り] 紫玉ねぎ ブラックオリーブ(種なし) パセリ(刻み) 粒マスタード マヨネーズ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  326kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ 紫玉ねぎ ズッキーニ 砂糖 酢 オリーブオイル マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  118kcal

• 費用目安

  200円前後

紫玉ねぎ トマト クリームチーズ かつお節 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  350kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 紫玉ねぎ きゅうり 塩こしょう ごま油 酢 しょうゆ 豆板醤 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  150kcal

• 費用目安

  200円前後

じゃがいも 紫玉ねぎ ブラックオリーブ(種なし) 塩 クリームチーズ パセリ マヨネーズ 牛乳 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  177kcal

• 費用目安

  200円前後

紫玉ねぎ コーン缶 ゆで卵 マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  98kcal

• 費用目安

  300円前後

紫玉ねぎ 酢 砂糖 塩 こしょう ローリエ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  431kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭[切り身] 紫玉ねぎ レモン[国産] ディル 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 砂糖 塩 オリーブオイル 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  375kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 紫玉ねぎ えのき ブロッコリー 塩こしょう 酒 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  255kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏むね肉 きゅうり トマト 紫玉ねぎ レモン パクチー ピーナッツ(みじん切り) 酒 塩こしょう ナンプラー 砂糖 豆板醤 レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  400kcal

• 費用目安

  900円前後

牛しゃぶしゃぶ肉 トマト 紫玉ねぎ パクチー 春雨 ピーナッツ ナンプラー レモン汁 砂糖 おろしにんにく 唐辛子(輪切り) ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  386kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 れんこん レタス きゅうり 紫玉ねぎ 片栗粉 塩こしょう サラダ油 ナンプラー 砂糖 酢 豆板醤 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  312kcal

• 費用目安

  800円前後

豚ひき肉 紫玉ねぎ パクチー ミント 細ねぎ にんにく ライム 唐辛子 サラダ油 ナンプラー 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  212kcal

• 費用目安

  600円前後

春雨 鶏ひき肉 紫玉ねぎ パクチー サラダ油 塩 鶏ガラスープの素 水 ミニトマト 砂糖 ナンプラー レモン汁 おろしにんにく おろししょうが チリペッパー

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  236kcal

• 費用目安

  600円前後

牛もも薄切り肉 紫玉ねぎ トマト きゅうり パクチー 塩こしょう サラダ油 砂糖 ナンプラー レモン汁 豆板醤

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  534kcal

• 費用目安

  800円前後

フランスパン[バゲット] 牛もも厚切り肉 グリーンリーフ 紫玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 からし マヨネーズ しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  601kcal

• 費用目安

  300円前後

食パン（8枚切り） 鶏もも肉 ごま油 砂糖 しょうゆ 紫玉ねぎ サニーレタス ピーナッツバター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  649kcal

• 費用目安

  500円前後

ホットドッグパン ソーセージ 細切りチーズ[生食用] 紫玉ねぎ 合いびき肉 レッドキドニービーンズ[水煮] カットトマト缶 玉ねぎ おろしにんにく チリパウダー オリーブオイル 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  632kcal

• 費用目安

  1000円前後

ごはん もち米 豚ひき肉 紫玉ねぎ 細ねぎ パクチー ミント レタス ライム 鶏ガラスープの素 水 サラダ油 砂糖 ナンプラー 一味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  528kcal

• 費用目安

  500円前後

食パン[8枚切り] スモークサーモン クリームチーズ ケール 紫玉ねぎ 有塩バター 粒マスタード 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  439kcal

• 費用目安

  400円前後

豚こま切れ肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 紫玉ねぎ 焼きのり マヨネーズ サラダ油 ごはん すし酢 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  778kcal

• 費用目安

  300円前後

フランスパン 塩サバ[3枚おろし] 紫玉ねぎ トマト サニーレタス サラダ油 塩こしょう 有塩バター レモン(くし形切り) ピクルス

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  464kcal

• 費用目安

  900円前後

トルティーヤ 牛こま切れ肉 紫玉ねぎ トマト きゅうり パクチー レタス にんにく クミン[ホール] 塩こしょう チリパウダー オリーブオイル 塩 こしょう おろしにんにく レモン汁 タバスコ ヨーグルト[無糖] 粉チーズ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  78kcal

• 費用目安

  700円前後

サンドイッチ用パン むきえび 紫玉ねぎ パクチー サラダ油 卵白 片栗粉 塩 レモン汁 おろしにんにく こしょう スイートチリソース パクチー レモン

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  389kcal

• 費用目安

  600円前後

ごはん ささみ[筋なし] 紫玉ねぎ もやし パクチー レモン(くし形切り) 酒 水 砂糖 塩 ナンプラー

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。