DELISH KITCHEN
サラダやスープで大量消費!千切りキャベツのアレンジレシピ30選

サラダやスープで大量消費!千切りキャベツのアレンジレシピ30選

作成日: 2022/07/01

更新日: 2022/10/28

サラダやスープで大量消費!千切りキャベツのアレンジレシピ30選を紹介! 無限キャベツ タコと千切りキャベツのナムル ささみとキャベツのごまドレサラダなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!

目次

  1. 千切りキャベツを使ったサラダ・和え物
    1. 10分でパパッと副菜!無限キャベツ
    2. カット野菜で簡単!タコと千切りキャベツのナムル
    3. レンジで蒸すだけ!ささみとキャベツのごまドレサラダ
    4. たっぷり食べられる!野菜ドレッシングのキャベツサラダ
    5. シャキシャキ食感♪千切りキャベツと白菜のコールスロー
    6. カット野菜で♪キャベツとしらすのコチュマヨ和え
  2. 千切りキャベツを使った洋風おかず
    1. シャキシャキ食感!オムキャベツ
    2. お弁当にもおすすめ♪千切りキャベツのオープンオムレツ
    3. カット野菜で包丁いらず♪逆ロールキャベツ
    4. レンジでジューシーに!包まないキャベツシュウマイ
    5. ふんわりシャキシャキ!豚肉とキャベツのレンジ蒸し
    6. 千切りで食べやすい!キャベツとベーコンの和風炒め
    7. お弁当にもいかが♪テリマヨキャベツつくね
    8. チーズが香ばしい♪千切りキャベツのとろろ焼き
    9. ふわふわ美味しい!千切りキャベツのお好み焼き
    10. カット野菜で!千切りキャベツのメンチカツ
    11. 食感もおいしく♪肉巻きキャベツの味噌かつ
    12. 包丁いらず♪一口キャベツ餃子
    13. カット野菜でお手軽!甘辛だれの肉巻きキャベツ
    14. カットキャベツで!たっぷりキャベツの回鍋肉風肉巻き
    15. 包丁を使わずに♪豆腐とキャベツのハンバーグ
    16. あっさり食べられる!千切りキャベツと豚バラのしゃぶしゃぶ
    17. シャキシャキたっぷり♪千切りキャベツのグラタン
    18. ほっと温まる♪千切りキャベツの和風鍋
  3. 千切りキャベツを使ったトースト
    1. 朝食におすすめ♪鮭メルトトースト
    2. ブランチにぴったり!キャベツたっぷりツナチーズトースト
  4. 千切りキャベツを使ったスープ・汁物
    1. 旨味たっぷり!肉団子と千切り野菜のスープ
    2. やさしい甘み♪千切りキャベツとコーンの豆乳スープ
    3. 少ない材料で簡単に!サラダチキンスープ
    4. 巣ごもり風!キャベツと卵のみそ汁

千切りキャベツを使ったサラダ・和え物


  • 「無限キャベツ」のレシピ動画

    10分でパパッと副菜!
    無限キャベツ

    4.4

    (
    1258件
    )

    毎日放送「ちちんぷいぷい」で紹介されました! 大人気の無限シリーズを今回はキャベツで! 切って混ぜるだけであっという間に副菜が作れます! あともう一品欲しい時にもオススメですよ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      150kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ キャベツ 鶏がらスープの素 マヨネーズ ごま油 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「タコと千切りキャベツのナムル」のレシピ動画

    カット野菜で簡単!
    タコと千切りキャベツのナムル

    気軽に手に入る材料で作れるスピード副菜です! 少し甘めのナムルはおつまみにも最適◎ ぜひ一度お試しあれ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      500前後

    千切りキャベツ ゆでだこ ごま油 砂糖 塩 すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ささみとキャベツのごまドレサラダ」のレシピ動画

    レンジで蒸すだけ!
    ささみとキャベツのごまドレサラダ

    4.7

    (
    10件
    )

    千切りキャベツを使ってささみのごまドレサラダを作ります!ささみはレンジ加熱で簡単に♪手作りごまドレッシングをかけてお召し上がりください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      180kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] カット野菜[キャベツ・千切り] 白すりごま 酢 しょうゆ マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「野菜ドレッシングのキャベツサラダ」のレシピ動画

    たっぷり食べられる!
    野菜ドレッシングのキャベツサラダ

    玉ねぎ、にんじん、りんご、卵黄などを使ったお手製ドレッシング!野菜の甘さもしっかりと感じられる濃厚ドレッシングをかければ、キャベツももりもり食べられます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      313kcal

    • 費用目安

      400前後

    キャベツ コーン缶 塩 玉ねぎ にんじん りんご にんにく 卵黄 オリーブオイル 白すりごま 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツと白菜のコールスロー」のレシピ動画

    シャキシャキ食感♪
    千切りキャベツと白菜のコールスロー

    3.7

    (
    4件
    )

    手作りドレッシングをかけて食べるサラダレシピをご紹介!酸味の効いたコク深いドレッシングが野菜を引き立てます。簡単に作れますので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      200前後

    カット野菜[キャベツ] 白菜 にんじん コーン[冷凍] 塩(塩もみ用) マヨネーズ レモン汁 砂糖 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとしらすのコチュマヨ和え」のレシピ動画

    カット野菜で♪
    キャベツとしらすのコチュマヨ和え

    5.0

    (
    3件
    )

    千切りされたキャベツを使うからとっても簡単!ごま油をきかせることで香りもよく食欲をそそります!副菜としてもお酒のお供にも最適!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      400前後

    釜揚げしらす カット野菜[キャベツ・千切り] 切り干し大根 コチュジャン マヨネーズ しょうゆ おろしにんにく ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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千切りキャベツを使った洋風おかず


  • 「オムキャベツ」のレシピ動画

    シャキシャキ食感!
    オムキャベツ

    4.2

    (
    38件
    )

    カット野菜を使ってお手軽調理!とろ〜り卵が食欲そそります♪お好みでたっぷりマヨネーズとソースをかけてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      685kcal

    • 費用目安

      300前後

    卵 ツナ缶[水煮] カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こしょう サラダ油 マヨネーズ 塩こしょう お好み焼きソース マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツのオープンオムレツ」のレシピ動画

    お弁当にもおすすめ♪
    千切りキャベツのオープンオムレツ

    4.3

    (
    8件
    )

    キャベツがたっぷり入った、包まないオムレツです!フライパンで蒸し焼きにしてふっくら仕上げます。お好みの具でアレンジしてみてください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      312kcal

    • 費用目安

      300前後

    卵 カット野菜[キャベツ・千切り] かにかまぼこ スライスチーズ 塩 こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「逆ロールキャベツ」のレシピ動画

    カット野菜で包丁いらず♪
    逆ロールキャベツ

    3.9

    (
    33件
    )

    たっぷりキャベツを豚肉で包んで♪手間なロールキャベツも逆に包むことで簡単に作れます。キャベツが中なので、色が映えておいしく仕上がります。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      258kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 片栗粉 サラダ油 黒こしょう カットトマト缶 酒 砂糖 塩 コンソメ 水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「包まないキャベツシュウマイ」のレシピ動画

    レンジでジューシーに!
    包まないキャベツシュウマイ

    4.6

    (
    38件
    )

    包まず簡単にシュウマイが作れるお手軽レンジレシピをご紹介♪肉だねには、たっぷりの千切りキャベツを入れることで食べ応えのあるおかずに仕上がります!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚ひき肉 カット野菜[キャベツ・千切り] シュウマイの皮 水 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが 鶏ガラスープの素 ごま油 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豚肉とキャベツのレンジ蒸し」のレシピ動画

    ふんわりシャキシャキ!
    豚肉とキャベツのレンジ蒸し

    4.5

    (
    10件
    )

    お肉の旨みがキャベツに染み込む♪ 暑い時でも火を使わずに簡単! 食欲のない時でもさっぱりポン酢で箸も進みます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      334kcal

    • 費用目安

      400前後

    キャベツ 豚バラ薄切り肉 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツとベーコンの和風炒め」のレシピ動画

    千切りで食べやすい!
    キャベツとベーコンの和風炒め

    4.0

    (
    15件
    )

    ベーコンの旨味を活かして和風に仕上げた、キャベツとベーコンの和風炒めです!細切りにすることで、たくさんのキャベツも食べやすい!あと1品欲しい時にもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      113kcal

    • 費用目安

      100前後

    ベーコン キャベツ 玉ねぎ サラダ油 酒 みりん みそ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「テリマヨキャベツつくね」のレシピ動画

    お弁当にもいかが♪
    テリマヨキャベツつくね

    4.6

    (
    56件
    )

    キャベツをたっぷり入れて、シャキシャキ食感を楽しめるつくねのご紹介です。照り焼きとマヨネーズでこってり味に。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      319kcal

    • 費用目安

      500前後

    サラダ油 マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 鶏ひき肉[もも] カット野菜[キャベツ・千切り] 長ねぎ 酒 塩 こしょう 片栗粉 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツのとろろ焼き」のレシピ動画

    チーズが香ばしい♪
    千切りキャベツのとろろ焼き

    4.3

    (
    56件
    )

    とろろと卵のとろふわ生地にたっぷりの千切りキャベツを加えてトースターでこんがりと焼きます。とろけたチーズが長芋とキャベツに絡んで後を引くおいしさになります。すりおろすのが面倒な長芋は叩くことで、食感を残した仕上がりになります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      263kcal

    • 費用目安

      400前後

    卵 長芋 カット野菜[キャベツ・千切り] めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油 ピザ用チーズ かつお節 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツのお好み焼き」のレシピ動画

    ふわふわ美味しい!
    千切りキャベツのお好み焼き

    4.4

    (
    366件
    )

    市販の千切りキャベツのカット野菜を使って、キャベツたっぷりのお好み焼きを作ってみましょう。山芋なしでも、柔らかくふわふわに美味しく仕上がります♪ 豚肉もカット済みのものを使えば、包丁いらずでさらに時短・簡単に!今回はフライパンを使って手軽に作れますが、ホットプレートを使って、みんなで楽しく作りながら食べるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      646kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 サラダ油 薄力粉 和風顆粒だし 水 卵 揚げ玉 カット野菜[キャベツ・千切り] お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツのメンチカツ」のレシピ動画

    カット野菜で!
    千切りキャベツのメンチカツ

    4.7

    (
    33件
    )

    キャベツたっぷりのメンチカツ♪中はジューシー、外はサクッと食感です!手間な切りものは省いて簡単に!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      264kcal

    • 費用目安

      400前後

    カット野菜[キャベツ・千切り] 塩 サラダ油 とんかつソース 合いびき肉 溶き卵 パン粉 塩 こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「肉巻きキャベツの味噌かつ」のレシピ動画

    食感もおいしく♪
    肉巻きキャベツの味噌かつ

    4.4

    (
    19件
    )

    キャベツを豚肉で巻くことで食感も楽しめる一品です。濃厚味噌かつソースはごまを入れることで香ばしく仕上げました。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      610kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚ロース薄切り肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩 パン粉 片栗粉 サラダ油 卵 薄力粉 水 みりん 砂糖 赤みそ 水 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「一口キャベツ餃子」のレシピ動画

    包丁いらず♪
    一口キャベツ餃子

    4.5

    (
    21件
    )

    コンビニやスーパーでよく売っている千切りキャベツを使った餃子レシピをご紹介♪包み方を変えるだけでいつもとは違う雰囲気の餃子になり、レパートリーが広がります♪シャキッとしたキャベツの食感と甘い味わいがくせになる一品です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      36kcal

    • 費用目安

      300前後

    餃子の皮 豚ひき肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩 サラダ油 水 ごま油 酒 しょうゆ 片栗粉 おろししょうが おろしにんにく 酢 しょうゆ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「甘辛だれの肉巻きキャベツ」のレシピ動画

    カット野菜でお手軽!
    甘辛だれの肉巻きキャベツ

    4.0

    (
    11件
    )

    大変な千切りはカット野菜を使って楽々♪肉巻きにすればボリュームUPで満足感も得られます!こってりダレでご飯もすすむ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      508kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たっぷりキャベツの回鍋肉風肉巻き」のレシピ動画

    カットキャベツで!
    たっぷりキャベツの回鍋肉風肉巻き

    4.4

    (
    153件
    )

    薄切りの豚肉でキャベツの千切りをたっぷり巻きます。回鍋肉風に味付けするのでごはんが進みます!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      449kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚ロース薄切り肉 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 赤みそ おろししょうが 豆板醤

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐とキャベツのハンバーグ」のレシピ動画

    包丁を使わずに♪
    豆腐とキャベツのハンバーグ

    4.5

    (
    222件
    )

    カット野菜を活用してお手軽に出来るハンバーグをご紹介♪豆腐を加えてふんわりボリュームアップ!ごはんのすすむおかずに仕上げました!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      225kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 カット野菜[キャベツ・千切り] 塩 こしょう おろししょうが サラダ油 酒 みりん しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツと豚バラのしゃぶしゃぶ」のレシピ動画

    あっさり食べられる!
    千切りキャベツと豚バラのしゃぶしゃぶ

    4.5

    (
    54件
    )

    キャベツを千切りにすることで、さっと火を通すだけで食べられるのでとっても時短なレシピです♪あっさりポン酢でお召し上がりください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      482kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラしゃぶしゃぶ肉 キャベツ 水 酒 和風顆粒だし ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツのグラタン」のレシピ動画

    シャキシャキたっぷり♪
    千切りキャベツのグラタン

    4.5

    (
    24件
    )

    とろ〜りホワイトソースがシャキシャキの千切りキャベツによく絡む♪キャベツ消費にもぴったりなレシピです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      432kcal

    • 費用目安

      400前後

    合いびき肉 キャベツ オリーブオイル 有塩バター 薄力粉 牛乳 ピザ用チーズ  粉チーズ 塩 こしょう コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツの和風鍋」のレシピ動画

    ほっと温まる♪
    千切りキャベツの和風鍋

    4.5

    (
    102件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介されました! 千切りキャベツを使った簡単ズボラ鍋レシピをご紹介♪しんなりとしたキャベツにつゆが染み込んで絶品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      492kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 カット野菜[キャベツ・千切り] もやし ニラ 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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千切りキャベツを使ったトースト


  • 「鮭メルトトースト」のレシピ動画

    朝食におすすめ♪
    鮭メルトトースト

    3.7

    (
    10件
    )

    混ぜてのせて焼くだけの簡単レシピです♪鮭フレークを使うことで鮭を焼く手間を省け、そのまま使用できるので時短になります!鮭の程よい塩気とキャベツの甘味がたまりません♪パパっとできるので忙しい朝におすすめです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      462kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[5枚切り] 鮭フレーク ピザ用チーズ カット野菜[キャベツ・千切り] 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツたっぷりツナチーズトースト」のレシピ動画

    ブランチにぴったり!
    キャベツたっぷりツナチーズトースト

    4.6

    (
    67件
    )

    千切りキャベツとツナマヨを混ぜ、パンにたっぷりのせて焼きます。とろけたチーズがおいしい、ボリューム満点なトーストです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      591kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[4枚切り] 有塩バター ピザ用チーズ カット野菜[キャベツ・千切り] ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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千切りキャベツを使ったスープ・汁物


  • 「肉団子と千切り野菜のスープ」のレシピ動画

    旨味たっぷり!
    肉団子と千切り野菜のスープ

    4.4

    (
    83件
    )

    食べ応えしっかりな肉団子と野菜のスープをご紹介!玉ねぎやにんじんはしっかりと炒めて香りを出すのがポイントです。肉の旨味と野菜の甘みをしっかりと感じられる味わい深い一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      227kcal

    • 費用目安

      200前後

    豚ひき肉 玉ねぎ キャベツ にんじん にんにく おろししょうが サラダ油 パセリ[乾燥] コンソメ 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「千切りキャベツとコーンの豆乳スープ」のレシピ動画

    やさしい甘み♪
    千切りキャベツとコーンの豆乳スープ

    4.4

    (
    89件
    )

    朝食におすすめの簡単スープをご紹介!キャベツは千切りにして、煮る時間を短縮!コーンのプチプチ食感がアクセントになっています♪豆乳を加えたら、煮立たせないように加熱してください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    ベーコン キャベツ コーン缶 オリーブオイル 水 コンソメ 無調整豆乳 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンスープ」のレシピ動画

    少ない材料で簡単に!
    サラダチキンスープ

    4.1

    (
    91件
    )

    コンビニやスーパーで手に入る材料で作る中華スープレシピ♪包丁を使わず、材料を器に入れてお湯を注ぐだけ!チキンの旨味とごま油の風味が口いっぱいに広がります。具沢山でお腹も満足するスープは夜食にもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      87kcal

    • 費用目安

      100前後

    サラダチキン カット野菜[キャベツ・千切り] わかめ[乾燥] お湯 鶏ガラスープの素 塩 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キャベツと卵のみそ汁」のレシピ動画

    巣ごもり風!
    キャベツと卵のみそ汁

    4.3

    (
    99件
    )

    キャベツをたっぷり入れた満足感抜群のみそ汁です♪ 真ん中に卵を落として巣ごもり風に♪ お好みで七味唐辛子をふってください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      137kcal

    • 費用目安

      100前後

    キャベツ 卵 和風顆粒だし 水 みそ 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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