【豆入りサラダ】人気のレシピ30選！おしゃれでおもてなしにも♪

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  229kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ 水菜 マヨネーズ 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  380kcal

• 費用目安

  700円前後

スモークチキン ゆで卵 ミックスビーンズ アボカド トマト サニーレタス 紫玉ねぎ マヨネーズ ケチャップ レモン汁 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  242kcal

• 費用目安

  200円前後

かぼちゃ[種とわたなし] プロセスチーズ ミックスビーンズ 塩こしょう ヨーグルト[無糖] マヨネーズ 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  252kcal

• 費用目安

  300円前後

新じゃがいも ミックスビーンズ 玉ねぎ 酢 塩 マヨネーズ 粒マスタード 塩 パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  308kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん ハム ミックスビーンズ きゅうり ミニトマト コーン缶 グリーンリーフ 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  321kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[オイル漬け] 赤パプリカ 黄パプリカ ズッキーニ ミックスビーンズ 砂糖 酢 オリーブオイル マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  326kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ 紫玉ねぎ ズッキーニ 砂糖 酢 オリーブオイル マヨネーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  100kcal

• 費用目安

  300円前後

セロリ ミックスビーンズ 玉ねぎ マヨネーズ ヨーグルト(無糖) 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  213kcal

• 費用目安

  400円前後

ゆで卵 ブロッコリー ミックスビーンズ サラダ菜 水 マヨネーズ レモン汁 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  100kcal

• 費用目安

  100円前後

ミックスビーンズ 枝豆[冷凍] 砂糖 塩 酢 マヨネーズ 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  214kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[オイル漬け] ミックスビーンズ オクラ ベビーリーフ マヨネーズ 黒いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  204kcal

• 費用目安

  300円前後

にんじん 塩 ツナ缶（オイル漬け） ミックスビーンズ レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう オリーブオイル パセリ（乾燥）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  178kcal

• 費用目安

  400円前後

ミックスビーンズ トマト 玉ねぎ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル 粉チーズ バジル（乾燥）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  116kcal

• 費用目安

  100円前後

かぼちゃ[種とわたなし] ミックスビーンズ 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  206kcal

• 費用目安

  500円前後

ゆで卵 生ハム ミックスビーンズ（水煮） ミニトマト 玉ねぎ パセリ（刻み） 砂糖 酢 塩 こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  152kcal

• 費用目安

  300円前後

カリフラワー ミックスビーンズ マヨネーズ 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  226kcal

• 費用目安

  400円前後

春菊 ミックスビーンズ ロングベーコン 温泉卵 サラダ油 マヨネーズ 牛乳 粉チーズ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  224kcal

• 費用目安

  400円前後

ささみ[筋なし] ミックスビーンズ缶 きゅうり 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ 白すりごま こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  274kcal

• 費用目安

  300円前後

さつまいも ミックスビーンズ サラダ菜 砂糖 塩 酢 粒マスタード サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  219kcal

• 費用目安

  -

ロマネスコ ミニトマト ミックスビーンズ ゆで卵 マヨネーズ レモン汁 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  163kcal

• 費用目安

  300円前後

大豆[蒸し] かにかまぼこ ベビーリーフ ミニトマト きゅうり レモン汁 オリーブオイル 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  163kcal

• 費用目安

  300円前後

大豆(乾燥) きゅうり 黄パプリカ ミニトマト しょうゆ わさび マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  173kcal

• 費用目安

  300円前後

さやいんげん 大豆（水煮） 赤パプリカ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  133kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ きゅうり 大豆[水煮] コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  166kcal

• 費用目安

  100円前後

さつまいも ひよこ豆[水煮] レーズン 砂糖 塩 ヨーグルト[無糖] 粒マスタード

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  160kcal

• 費用目安

  200円前後

ひよこ豆[蒸し] 紫玉ねぎ ブラックオリーブ(スライス) パセリ 塩 酢 オリーブオイル こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約半日

• カロリー

  301kcal

• 費用目安

  800円前後

ひよこ豆[乾燥] ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 玉ねぎ ミニトマト イタリアンパセリ 塩 オリーブオイル 粉チーズ レモン汁 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  277kcal

• 費用目安

  300円前後

キャベツ ひよこ豆[ドライ] ハム マヨネーズ 砂糖 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  468kcal

• 費用目安

  200円前後

アボカド レモン汁(アボカド用） ひよこ豆 玉ねぎ 塩こしょう レモン汁 オリーブオイル タバスコ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  270kcal

• 費用目安

  400円前後

レンズ豆[乾燥] きゅうり にんじん 玉ねぎ ミニトマト グリーンリーフ 水 塩 レモン汁 塩 オリーブオイル 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。