【運動会お弁当】喜ばれる&盛り上がる♪絶対真似したいレシピ30選
作成日: 2023/02/01
更新日: 2024/03/04
詰め方のコツも♪運動会におすすめのお弁当レシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずから副菜まで18レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。お弁当の基本のコツもあわせてご紹介しています!
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。
【主菜】真似したい!運動会にぴったりお弁当レシピ
やみつきになる味!
鶏もも肉の旨塩唐揚げついついお箸が止まらなくなる旨塩唐揚げレシピをご紹介♪鶏肉にしょうが、にんにくを効かせた塩がベースの調味料で下味をつけ、ジューシーに揚げました!お酒のおつまみにもぴったりな一品です。
しそ風味がおいしい!
ちくわのチーズ肉巻き食べ応えバッチリの簡単おつまみレシピをご紹介します!チーズをたっぷり入れたちくわに豚肉と大葉を巻いて甘辛く炒めました。しっかりとした味なのでお酒のお供にぴったりです。
焼肉のたれで味が決まる♪
えのきの簡単肉巻き冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれを使って、ごはんがすすむこってりおかずを作りましょう♪えのきの食感と、大葉の香りが口いっぱいに広がります。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめです!
お弁当の定番!
卵3個で作る!甘めの卵焼き卵3個で作る、やさしい甘さの卵焼きレシピです。鮮やかな黄色がおせちやお弁当に入れても人気者になりますよ♪甘さも控えめなので飽きのこない味わいです。
お弁当のおかずに!
スティックのり巻きチキン香ばしい焼きのりとジューシーな鶏むね肉がコラボ♪子どものおやつや、お弁当のおかずにも最適ですよ!
お家で挑戦!
基本のエビフライ海老フライを美味しくまっすぐあげるコツをご紹介します! お家で作れればいつでもお店の味を食べられます! 揚げたてサクサクに手作りのタルタルソースをたっぷりかけていただきましょう♫
おつまみにもオススメ♪
ささみの梅しそチーズフライさっぱりとした梅しそとチーズのコクがたまらない絶品おかず!冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもオススメです♪ぜひお試しください!
ささっと1品!
ソーセージとパプリカのナポリタン炒めカラフルなパプリカと仕上げにちらすパセリが彩りきれいな1品。お弁当にもオススメです。お好みできのこや玉ねぎを加えてもおいしくいただけます♪
お弁当の定番おかず!
野菜の豚巻きお弁当の定番おかずの「野菜の豚巻き」をご紹介します♪いんげんの緑とにんじんのオレンジが彩りの良いおかずです。野菜を巻いた豚肉は最初は緩く感じますが、火が通ると次第に締まってきます。肉が締まるまでは野菜が出ないように注意をしながら炒めましょう。
鶏ひき肉でさっぱり♪
ケチャップミートボール鶏ひき肉で作ったミートボールをケチャップソースで絡めました♪子供から大人まで楽しめる食べやすい味付けになっています。
プリッとジューシー!
ポップコーンシュリンプ一口サイズが可愛い、ポップコーンシュリンプをご紹介します。細かいパン粉を使うことによって綺麗に揚げ色をつけることができます!おつまみにはもちろん、おやつにもぴったりの一品です♪
【副菜】真似したい!運動会にぴったりお弁当レシピ
ごま油香る!
ピリ辛れんこんのきんぴらピリッと辛い、しっかり味のれんこんのきんぴらをご紹介します。ごま油の香りがさらに食欲を掻き立て、ごはんのお供にぴったりです♪簡単に美味しく作れるので、あと一品に困った時にれんこんのきんぴらはいかがでしょうか?
お箸が止まらない♪
アスパラ肉巻き豚バラでアスパラを巻くだけの簡単レシピ。照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。お弁当にもぴったりのアスパラ肉巻きです。
お弁当にもおすすめ♪
ブロッコリーのコンソメバター炒めお弁当のおかずやメイン料理の付け合わせに「ブロッコリーのコンソメバター炒め」はいかがでしょう♪コンソメとバターの風味がブロッコリーとよく合う料理です。ブロッコリーの食感を楽しむためには、火を通し過ぎないように気を付けましょう。
バター醤油香る♪
えのきのベーコン巻きお弁当にぴったりのすきまおかずをご紹介♪食感のあるえのきと塩気のあるベーコンは相性ぴったり!簡単に作れるので、忙しい朝に重宝するレシピです。
お弁当にしても美味しい!
かぼちゃのきんぴらかぼちゃのきんぴらのご紹介です♪みんな大好きな甘辛味!ごま油で炒めて香りよく仕上げるので、ごはんのおかずにもぴったりです。彩りもきれいなのでお弁当のおかずにもおすすめです。ぜひ一度お試しください♪
カップごと食べられる!
ひとくちキッシュマフィン型でかわいいひとくちキッシュを作りませんか? 具材も炒めず小さいのでそのまま食べられて嬉しい! おしゃれなデリ風キッシュは持ち寄りのパーティーにもオススメです♪
コロコロかわいい!
アメリカンドッグおやつに食べたいミニアメリカンドッグをご紹介♪ホットケーキミックスを使って簡単にできるので、材料が少なくできるのもうれしいポイント♪ アメリカンドッグだけでなくキャンディーチーズも揚げたり色んなアレンジが楽しめる♪ パーティーなど、友達とワイワイする時にオススメ!
【サンドイッチ】真似したい!運動会にぴったりお弁当レシピ
人気の定番をおいしく作る♪
王道のたまごサンド濃厚なたまごサラダがふわふわの食パンにたっぷり入った、たまごサンド♪みんなが大好きなサンドイッチです!今回はシンプルな材料で作る飽きのこない基本の作り方をご紹介します。朝ごはんや小腹がすいた時におすすめです。
軽食といえばこれ!
王道ツナサンドツナときゅうりが入った、定番のツナサンドイッチです!お好みでスライスチーズを入れると、よりリッチな味わいに♪
朝食にぴったり♪
スクランブルエッグのポケットサンドスクランブルエッグはさっと加熱してふわふわに仕上げるのがポイントです♪食パンは軽くトーストすることで食感と香ばしさをプラスしました。とろとろふわふわなスクランブルエッグと食パンの食感がたまらない一品です。
パパッと簡単♪
ブロッコリー卵サンドいつもの卵サンドにブロッコリーをプラスして、彩り豊かに仕上げました。食べ応えもしっかり!お弁当にはもちろん、朝ごはんや小腹が空いた時に嬉しい一品です。マスタードをプラスして味にアクセントをつけるのもおすすめ♪
手軽に簡単♪
揚げない食パンコロッケサンドコロッケの具材を焼いた食パンに挟んでいきます。 コロッケを揚げず、丸めずでとっても簡単♪ 朝ごはんに、お弁当に、いかがでしょうか?
お弁当にもおすすめ♪
てりたまチキンのサンドイッチテリヤキチキンの代わりに焼き鳥缶を使って簡単に仕上げましょう♪ボリューム満点のサンドイッチはランチにおすすめです!ラップで包んで、なじませてから切るときれいな断面のサンドイッチが完成です♪
【おにぎり】真似したい!運動会にぴったりお弁当レシピ
一口サイズが嬉しい♪
肉巻きおにぎり東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 照り照りに焼いたお肉とごはんの組み合わせが最高◎ ついついつまみ食いしたくなっちゃう美味しさです♪ お弁当に!パーティーに!お酒のお供に!いかがでしょうか?
焦がし醤油が香ばしい!
焼きチーズおにぎり外はカリッと♪焼けた醤油の匂いがたまりません! 中はとろ〜りチーズが食欲そそる1品です。 ちょっと小腹が空いた時や、おやつにも♪
コンビニの定番!
鮭おにぎり子供も大人も大好きな定番の鮭おにぎりをご紹介♪鮭はフライパンで焼けるので魚焼きグリルがなくても作れます。
簡単!混ぜるだけ♪
塩昆布とわかめのおにぎり塩昆布とわかめを使って、海藻の旨みを閉じ込めたおにぎりです!ストック食材で作れるので具材に困った時もパパッと作れます!
しょうがが香る♪
肉そぼろおにぎりしょうががきいた甘辛のそぼろが入った、満足感たっぷりのおにぎりはいかがでしょうか?まるで豚肉のしょうが焼きのような味わいです。そぼろは汁気がなくなるまで炒めることがポイント!お弁当にもぴったりです♪
シンプルで贅沢♪
たらこのおにぎり焼きたらこを使ったおにぎりをご紹介します!焼いたたらこの香ばしさと海苔の香りでほっとするシンプルなおにぎりです。ごまや刻んだ大葉を入れて作るのもおすすめです♪
知っておきたい!お弁当のコツ・アレンジアイデア
料理の基本!
お弁当の詰め方お弁当をきれいに詰める基本の方法をご紹介します。ポイントは、赤・黄・緑色のおかずを使い、同じ色同士が隣にならないようにすることです。きっちりと詰め、形崩れを防ぎましょう♪
料理の基本!
のり弁の詰め方お弁当の定番、のり弁の詰め方をご紹介します。のりはちぎりながらのせることで、食べるときにのりがしんなりとしていても食べやすくなります♪ごはんに挟んだかつお節はお好みのふりかけでもOK!今回は白身魚とちくわの磯辺揚げを入れましたが、焼き鮭や豚肉の生姜焼きなどでもごはんが進むお弁当に仕上がりますよ。
料理の基本!
サンドイッチの上手な切り方具材が多ければ多いほど切りにくくなるサンドイッチ、そんなサンドイッチをきれいに切る方法をご紹介します。コツはラップで包んでそのまま包丁で切るだけ!サンドイッチを作る際にはぜひお試しください♪
お弁当にぴったり!
ウインナー飾り切り5選お弁当に使えるウインナーの飾り切りをご紹介!難しいそうな飾り切りも意外と簡単に作れちゃう!ぜひ挑戦してみてください♪