献立に悩んだ時に♪豚肉と豆苗の絶品おかず32選！炒め物や肉巻きで

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  367kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 豆苗 えのき 塩こしょう 酒 ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  164kcal

• 費用目安

  300円前後

豚ロース薄切り肉 豆苗 もやし 酒 柚子胡椒 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  399kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 豆苗 えのき 塩こしょう 酒 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  337kcal

• 費用目安

  300円前後

油揚げ 豆苗 長ねぎ ポン酢しょうゆ 豚ひき肉 おろししょうが ごま油 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  197kcal

• 費用目安

  700円前後

豚肩切り落とし肉 豆苗 塩こしょう 酒 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  182kcal

• 費用目安

  200円前後

豆苗 豚こま切れ肉 サラダ油 酒 しょうゆ オイスターソース おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  363kcal

• 費用目安

  400円前後

豚こま切れ肉 豆苗 もやし 片栗粉 ごま油 酒 しょうゆ 塩こしょう 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 オイスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  400kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 えのき 豆苗 めんつゆ(2倍濃縮) ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  370kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 豆苗 片栗粉 酒 酒 しょうゆ おろししょうが マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 水 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  310kcal

• 費用目安

  200円前後

豚こま切れ肉 豆苗 にんにく ごま油 唐辛子(輪切り) 塩 こしょう 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  269kcal

• 費用目安

  300円前後

玉ねぎ 卵 ごま油 豚こま肉 豆苗 酒 塩 鶏がらスープの素 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  206kcal

• 費用目安

  400円前後

豆苗 豚バラ薄切り肉 もやし ごま油 塩こしょう しょうゆ 鶏がらスープの素 おろしにんにく おろししょうが 牛乳 片栗粉

• ※1人分あたり(3等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  414kcal

• 費用目安

  500円前後

豚こま切れ肉 豆苗 しめじ ねぎ サラダ油 塩こしょう 酒 片栗粉 酒 みりん 塩 鶏ガラスープの素 おろしにんにく ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  414kcal

• 費用目安

  500円前後

豆苗 豚もも薄切り肉 塩 ごま油 細ねぎ（刻み） しょうゆ 酒 酢 砂糖 マヨネーズ みそ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  296kcal

• 費用目安

  400円前後

豚ロース薄切り肉 豆苗 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ みそ おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  379kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 豆苗 豆もやし キムチ ごま油 酒 水 無調整豆乳 白いりごま 砂糖 しょうゆ みそ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  344kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 大根 豆苗 しょうが 水 白だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  431kcal

• 費用目安

  200円前後

豚こま切れ肉 厚揚げ 豆苗 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが 片栗粉 みりん 砂糖 しょうゆ マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  884kcal

• 費用目安

  800円前後

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 豆苗 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 マヨネーズ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  517kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 大根 豆苗 塩 塩こしょう 酒 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 おろしにんにく おろししょうが 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  351kcal

• 費用目安

  400円前後

豚こま切れ肉 豆苗 長ねぎ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  392kcal

• 費用目安

  600円前後

豚ロース薄切り肉 豆苗 えのき 塩こしょう 酒 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろしにんにく おろししょうが 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  267kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 じゃがいも 豆苗 おろしにんにく ごま油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  445kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 豆苗 もやし にんにく 塩こしょう サラダ油 酒 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  276kcal

• 費用目安

  200円前後

豚こま切れ肉 豆苗 玉ねぎ サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  517kcal

• 費用目安

  300円前後

豚バラ薄切り肉 豆苗 玉ねぎ ごま油 白いりごま 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  120kcal

• 費用目安

  300円前後

豚もも薄切り肉 豆苗 もやし 酒 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  473kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 豆苗 しめじ ごま油 酒 みりん しょうゆ 柚子胡椒

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  421kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラ薄切り肉 豆苗 白菜 塩昆布 酒 塩こしょう ごま油 白いりごま 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  432kcal

• 費用目安

  400円前後

豚こま切れ肉 豆苗 ピザ用チーズ サラダ油 酒 塩 片栗粉 酒 みりん しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  251kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 豆苗 ごま油 しょうゆ かつお節 酒 しょうゆ 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  340kcal

• 費用目安

  400円前後

豚こま切れ肉 豆苗 キムチ 塩こしょう ごま油 酒 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。