DELISH KITCHEN
キャベツ・じゃがいも・玉ねぎで!野菜たっぷり献立&レシピ15選

キャベツ・じゃがいも・玉ねぎで!野菜たっぷり献立&レシピ15選

作成日: 2023/05/01

更新日: 2024/02/15

キャベツとじゃがいもと玉ねぎを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ポトフやチーズタッカルビ、ミネストローネなどのレシピに加えて、おすすめの献立も紹介しているので、日々の献立に迷ってしまった際にはぜひこちらの特集をお役立てください。

【献立の紹介】キャベツとじゃがいもと玉ねぎで作るレシピ


  • 「鶏じゃが献立」のレシピ動画

    煮込み中にスピード3品♡
    鶏じゃが献立

    4.0

    (
    20件
    )

    まとめてレンチンして、3品完成! 驚きの時間テクニック♪ 時間がない!でもバランスよく食べたい!そんな時におすすめ♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      755kcal

    • 費用目安

      600前後

    白ごはん しめじ 切り干し大根 和風顆粒だし しょうゆ 有塩バター 鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん サラダ油 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 和風顆粒だし 水 もやし ピーマン マヨネーズ かつお節 キャベツ 焼きのり スライスチーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こりゃす
      お惣菜にして、後でレンチンしても美味しかったです。鶏肉だけど、肉じゃがだ!!って味。
    • のんこ
      鶏じゃがを作りました(副菜として少しの量で)。 ほっこりする優しい味で美味しかったです。 レシピ通りで特にコツなどもなく、簡単にできました。
    • 料理初心者
      鷄じゃがを作りました。 美味しい、幸せになれるお味です!
    • 霞色の空
      安いもやしを使った副菜付きの献立に悩んでいたので、ピーマンとのおかかマヨ和えは助かりました。いつもは豚肉で作る我が家の肉じゃがは鶏だとあっさり系で夏向けの味になり、今の7月にはピッタリです。
  • 「ポークシチュー献立」のレシピ動画

    炊飯器でメインが完成♪
    ポークシチュー献立

    4.3

    (
    24件
    )

    メインを炊飯器で作っている間に副菜を作りましょう! 火を使わないので気にせず他のことができちゃいます♪ おしゃれでバランスの良い時短献立です。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      803kcal

    • 費用目安

      700前後

    フランスパン 豚こま切れ肉 薄力粉 水 じゃがいも にんじん 玉ねぎ にんにく パセリ(刻み) 生クリーム 酒 砂糖 塩 コンソメ ウスターソース カットトマト缶 水 キャベツ トマト きゅうり 酢 しょうゆ 粒マスタード オリーブオイル 塩こしょう りんご 砂糖 レモン汁 ヨーグルト[無糖] はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!4人分なので圧力鍋で作ったのですが、シュンシュン加圧を5分くらいさせて火を止めて圧力下がるまで放置なので、その間に副菜を作れました。お手本より大分スープが多かったので本当はもっと煮詰まる料理なのかもしれませんが美味しかったです。 お好みですが、りんごヨーグルトのりんごは生のままでもいいかなぁと思いました。冷やすの面倒だし。
    • もひころ
      これすごく美味しかった。人参なしで作りました。ウスターソースがなかったので、オイスターソースととんかつソースで代用しました。小麦粉で揉み込む過程があるからか、お肉がものすごく柔らかくてびっくりしました。
    • りぇ
      とっても美味しかったです!子供もこれ大好き〜って言ってくれて、レパートリーにします。シチューの最後の生クリームは無かったのですが、とっても美味しかったです。次回は生クリーム用意してみます
    • さや
      ポークシチューだけよく作ります!生クリームはなし。ブロッコリー入れてかさ増し。 火を使わないので、ラクです。豚肉丸めたりは手間ですが、ちゃんとしっかり丸まってなくても美味しい(笑)子供も「トマトスープ美味しい」といって食べてくれました!

【スープ】キャベツとじゃがいもと玉ねぎで作るレシピ


  • 「たっぷり野菜のポトフ」のレシピ動画

    絶品!
    たっぷり野菜のポトフ

    4.5

    (
    926件
    )

    たっぷり野菜をしっかり煮込んだポトフを作りましょう♪野菜をやわらかくなるまで煮込むことで、食べやすくなって味もしっかり染み込みます。ブロッコリーを最後に加えて、見た目もきれいな仕上がりに。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      214kcal

    • 費用目安

      500前後

    ソーセージ じゃがいも にんじん ブロッコリー 玉ねぎ キャベツ 水 塩 こしょう コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あいりだお♡
      玉ねぎ、じゃがいも、ウィンナーのみで作りました ー変更点ー ・800ml→1000ml ・コンソメ小さじ2→固形コンソメ2個 ・塩小さじ1→小さじ1と½(固形コンソメに多分塩分が入ってるから小さじ1でいいかも。そこはちょっと味見しながら調整) ・加熱時間10分→23分 ____________________________ 23分煮込んだら 人参はちょうどいい感じで、じゃがいもはほろほろという感じでした。 ほろほろが嫌な方は20分くらいの加熱がいいかもしれませんね
    • ひろ
      ブロッコリー以外のジャガイモ、人参、玉ねぎ、ウインナーと家にあるものを使って簡単にできました。ジャガイモと人参は書いてある時間ではなく、自分で串をさして確認したほうがいいですね。コンソメを少し多めに入れて、塩を少なめにしました。粗挽き胡椒をガリガリと挽いて入れ、粒マスタードをつけて食べると美味しいです。
    • 🐼
      キャベツ無しでしめじとベーコンを入れました。簡単に作れて野菜の消費にも助かりました。 人参とじゃがいもは600Wのレンジで1分40秒程温めてから煮込みました。 ローリエも入れて煮込み、仕上げにオリーブオイルを回しかけて美味しくいただけました。 追記 キャベツを入れてリピートをした際は見栄え良くくし切りに。水はレシピより減らしました。
    • ねこさん
      薄味なので、 コンソメを小さじ3にして、塩を倍にしました! オリーブオイルを回しかけても美味しかったです😺
  • 「基本のミネストローネ」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    基本のミネストローネ

    4.4

    (
    221件
    )

    具沢山のミネストローネをご紹介♪野菜をたっぷりとれるのが嬉しいポイントです。お手軽に作れるので、ぜひお試しください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      194kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン じゃがいも 玉ねぎ にんじん キャベツ カットトマト缶 オリーブオイル パセリ(みじん切り) コンソメ 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たろ
      野菜がたっぷりとれてとっても美味しくできました! じゃがいもとにんじんは…炒めるだけでは柔らかくなるまで時間かかってしまったので、今度から先にレンジで3〜5分加熱しようと思います。
    • のえる
      切って煮るだけで難しいことが何もないので、とにかく簡単!にんじんはレンチンしてから入れたほうが火の通りが良かったかなと思います。薄力粉大2入れてとろみをつけたり、豆腐の上にかけてチーズ乗せてグラタン風にアレンジしたり、いろんな食べ方ができるので、忙しい時にたくさん作り置きしてます!!
    • ひの
      キャベツではなく白菜を入れましたが、とても美味しくできました!またリピします!
    • ことり
      ベーコンを入れた方が美味しいのですが デドックスやトレーニングの後に食べる用に 野菜のみで作っています。 今回は、フレッシュトマトを使ったので 酸味も効いて美味しかったです。 レシピに感謝です!
  • 「ボルシチ」のレシピ動画

    本格的な仕上がり♪
    ボルシチ

    4.7

    (
    56件
    )

    自宅で本格的なロシア料理のボルシチを牛切り落とし肉を使って作りやすくアレンジしました。 野菜本来の旨味がたっぷりの煮込みスープをお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      350kcal

    • 費用目安

      1200前後

    牛切り落とし肉 じゃがいも にんじん キャベツ 玉ねぎ にんにく ビーツ缶(固形量) ビーツの缶汁 ホールトマト缶 オリーブオイル 有塩バター 水 塩こしょう ローリエ コンソメ 塩 黒こしょう パセリ(刻み) サワークリーム

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しましま
      簡単で彩り豪華で、本当に美味しい!!調味料少ないんじゃないかと不安になりながら作ったら丁度良くて、お家クリスマスにぴったりでした!サワークリームが無かったのでクリームチーズに牛乳とオレガノ、塩コショウ、レモン汁混ぜたサワークリームもどきをのせたらさらに美味くて特別感がある!じゃがいもは、ゴロゴロの方が良い。規定時間より15分多く煮込んでみたら、味が染みて美味しかった!
    • Alexandre PA
      サワークリームなしでもご飯が進むに進む‼️ レッドビーツジュースが好きなので、北海道から大量のレッドビーツの仕入れたのでこれを作ってみました。ビーツ缶の代わりに、レッドビーツを2日ほど水と一緒にタッパに入れて冷蔵庫で保存しました。ビーツ汁としてその水を使いました。巷のスーパーで材料を購入したのですが、サワークリームだけがなくて、今回はサワークリームなしで作ったのですが、とても美味しくできました^_^ 最後の味を整えるプロセスはかなり大事だと思います👍
    • こりゃす
      ウクライナに思いを寄せて。とても美味しくて体が温まります。 ボルシチ食べた事なかったのですが、サワークリームがないと普通の牛肉と野菜のトマトスープという感じ。サワークリームを混ぜてこそ酸味とクリームのコクが特徴的でこれがボルシチか!と思えるスープになりました。中沢サワークリーム90mlを2つ買って4人分にしました。(少し余るのですが一つだと少なすぎる…(´ω`) ビーツはコーンのような甘味があって美味しいのですが少し苦味も感じる味です。子どもは苦味を強く感じるようです(スープには影響しないので盛り付けの時のぞけば大丈夫)因みににんじんが固くて30分煮込みました。時短にするにはレンチンで下茹でしたら良いかも。
    • Leppy
      最初作れるか心配しましたがとても美味しく作ることができました!
  • 「ソーセージのホワイトシチュー」のレシピ動画

    牛乳で簡単♪
    ソーセージのホワイトシチュー

    4.5

    (
    50件
    )

    ルーや生クリームを使わずに作れる簡単シチューをご紹介♪お家によくある定番野菜とウインナーがたっぷり入った食べ応え満点のレシピです。コクがあり、体がポカポカ温まります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      521kcal

    • 費用目安

      400前後

    ソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩 コンソメ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ばびる
      鶏むね肉200gとソーセージ10本で4人分作りました。野菜はにんじんも追加。とろみはあまりなくサラッとしてますが、家族に大好評でした。
    • pchan
      とても美味しかったです リピしました
    • Cony
      メモ 水を牛乳の量と間違って400ml入れてしまった
    • くろ
      美味しかったです!
  • 「キャベツのポタージュ」のレシピ動画

    野菜の旨味たっぷり!
    キャベツのポタージュ

    4.7

    (
    17件
    )

    野菜の甘みとじゃがいものトロトロが絶品♪ 体があったまるスープです! 牛乳に代用も可能ですのでぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター コンソメ 水 豆乳 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pei
      キャベツメインというよりもじゃがいもメインのポタージュ作りました🤗味付けも量が多いから自分なりに味見して丁度いい具合に……。 ミキサー大変だけど、粒がなくなるほどサラサラなポタージュになります!!!美味しい!!!美味しい!!ポタージュ美味しい!(笑)
    • もも
      豆乳の代わりに無脂肪乳を入れましたが、美味しく出来ました。暑かったので冷製で食べました。野菜が簡単にとれてヘルシーなのも良いですね。
    • にゃんにゃむニーナ
      7日夕ご飯は、 菜の花がなくて、小松菜で作りましたにゃん。 ほろ苦さがたまらない、菜の花と筍の酢みそあえ こちらに載せました。 他には、 野菜の旨味たっぷり、キャベツのポタージュ こちらにも載せます。 にんじんとゴマのおいなりさん、すき焼き風にした牛肉です。いただきます。
    • ぴんくふぇありー
      想像していた以上に美味しい❣️豆乳入れなくてもミキサーした後、味見をしたら十分美味しかったです😊牛乳と違ってあっさり系のポタージュになり、乳製品があまり得意ではない私にはピッタリでした👍

【おかず】キャベツとじゃがいもと玉ねぎで作るレシピ


  • 「チーズタッカルビ」のレシピ動画

    甘辛な味がやみつき!
    チーズタッカルビ

    4.6

    (
    284件
    )

    コチュジャン入りの甘辛い味付けのタレとたっぷりのチーズが、お肉と野菜にからんでやみつきになる一品!韓国料理の人気レシピをご自宅で簡単に作りましょう♪白いごはんはもちろん、ビールとの相性も抜群!辛いのが苦手は方やお子様にはコチュジャンと一味唐辛子を加減したり、みそで代用できます。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      513kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 キャベツ 玉ねぎ じゃがいも ごま油 ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み) コチュジャン 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが 一味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かいちゃん
      我が家の定番レシピです!旦那も娘も大好きで何度も作っています✨✨ありがとうございます😊
    • やん
      コメント参考に、コチュジャン多めで作りました。 生姜がなかったからなしで作りましたが、おいしくできました。
    • チェリー
      カセットコンロにフライパンを乗せて、テーブル上で作りました。チーズたっぷりかけて美味しかったです。
    • マイ
      細ネギ、玉ねぎ、唐辛子抜きで!フライパンで作ってそのままテーブルへ。 辛いのが苦手なのでコチュジャン半量で作りました! 簡単おいしいです!リピあり!
  • 「鮭のちゃんちゃん焼き」のレシピ動画

    フライパンで作る!
    鮭のちゃんちゃん焼き

    4.3

    (
    49件
    )

    フライパンでお手軽に作れるちゃんちゃん焼きのレシピです。野菜がたくさん入っていて食べ応え抜群です!濃厚なみそ味が鮭とマッチ♪ごはんのおかずにもぴったりな一品です。お好みでキャベツを白菜に代えたり、お好きな野菜を加えてお作りください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      352kcal

    • 費用目安

      500前後

    生鮭[切り身] キャベツ 玉ねぎ じゃがいも 塩こしょう サラダ油 砂糖 みりん 酒 みそ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 一人暮らしさん
      キャベツ多めでも味が薄くならずに、ご飯が進みます。
    • しーやん
      甘塩鮭で作った時にも塩コショウ振って調理してしまって「あ…。辛くなってまう…?」って思って食べたら、思いの外美味しくなりました笑 濃いめの味付けが好みな旦那さんにも、好評でした!
    • りー
      ジャガイモの代わりに、にんじんとほうれん草をつかいました。 濃い味が好きなので、出来上がってから醤油とバターを出しました。
    • ルナ
      じゃがいもがなく、代わりにきのこ入り野菜ミックスを使いました!味噌がご飯にぴったりで美味しかったです♪
  • 「タッカルビ」のレシピ動画

    コチュジャンが決め手!
    タッカルビ

    4.3

    (
    45件
    )

    甘辛いタレがくせになる韓国料理タッカルビのご紹介です。コチュジャンをベースにしたたれはクセになる甘辛さで、身体もあったまります♪チーズを加えてマイルドに仕上げるのもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      531kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ キャベツ ごま油 コチュジャン 酒 しょうゆ 砂糖 おろししょうが おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • よしを
      我が家のフライパンが浅く、4人分の分量で作ったら、蓋が閉まらず蒸し焼きに時間がかかってしまった💦無事に美味しくできましたが、じゃがいもがとても柔らかくなってしまった。 切った材料を蒸し焼きでほっとくだけだから作るのは簡単‼️ 子どもも食べやすいように、コチュジャンは半量にしました。甘さ優位の甘辛味で、子どももバクバク食べました✌️
    • みちゃん
      じゃがいもは1つにしてキャベツ多め、しめじも入れました。 チーズ入れちゃいました!おいしかったです!
    • もも
      めちゃくちゃ美味しかったです! キャベツが特に美味しかったので次は多めで作りたいです!
    • ポテト
      ささみを使いました。キャベツは倍の量、おろしニンニクは抜きでおろし生姜を倍の量にしました。コチュジャンが足りなくて大さじ1になりました。20分くらい漬けこみ、ごま油はひかずに10〜15分蒸し焼きにしました。じゃがいもがとろとろでした。味もちょうど良かったです。 好みでチーズをかけて食べました。
  • 「ミネストローネ風グラタン」のレシピ動画

    野菜たっぷり♪
    ミネストローネ風グラタン

    4.3

    (
    18件
    )

    定番のミネストローネをグラタンに! 野菜とベーコンの旨味がトマトソースにしみて絶品♪ とろーりチーズとからめて召し上がれ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      437kcal

    • 費用目安

      500前後

    ペンネ にんじん 玉ねぎ キャベツ じゃがいも ベーコン オリーブオイル ピザ用チーズ カットトマト缶 おろしにんにく 砂糖 塩 こしょう コンソメ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Gさん
      確かに野菜いっぱい取れて美味しいですね。ほぼ全て倍量でやりました。また作ります。
    • りな
      美味しかった!! チーズ載せずに食べたら、ミネストローネ!
    • あぼちゃん
      たっぷり野菜が取れて、栄養満点で美味しいグラタンでした‼️また作りまーす🎵\(^o^)/
  • 「野菜たっぷり鶏肉の韓国風炒め」のレシピ動画

    ピリ辛味が決め手!
    野菜たっぷり鶏肉の韓国風炒め

    3.8

    (
    12件
    )

    美味しく野菜不足解消! しっかり味がしみた鶏肉がジューシーです! ピリ辛味でご飯との相性も◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 じゃがいも キャベツ 玉ねぎ 大葉 ごま油 水 酒 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが コチュジャン 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • コボたん
      タイトル通り野菜たっぷりで野菜不足の私には嬉しいレシピでした。韓国味も私好みで嬉しかったです。
    • モーリス
      好評でした。
    • おかん
      3人前を作ったのですが、 弱火で蒸しきれず、水分がまだ大分あったので 蓋をあけ、4.5分ぐらい炒めました。 もやしも追加して更に具沢山になりました。 味が薄めでした。反省。

【鍋料理】キャベツとじゃがいもと玉ねぎで作るレシピ


  • 「バターチキンカレー鍋」のレシピ動画

    まろやかスパイシー♪
    バターチキンカレー鍋

    4.1

    (
    38件
    )

    大人気のバターチキンカレーを鍋にアレンジ! カレーのスパイシーさに、トマトとバターのまろやかさがあいまって、お子様から大人まで大好きな味わいに仕上がります。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      393kcal

    • 費用目安

      700前後

    鶏もも肉  じゃがいも キャベツ 玉ねぎ 砂糖 有塩バター カレー粉 塩 こしょう おろしにんにく おろししょうが カットトマト缶 カレー粉 塩 こしょう プレーンヨーグルト(無糖) 牛乳 水

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • suzuu
      ヨーグルトがなかったので、ちょっと色が濃くなってしまいましたが本格的な味にできました!
    • かおり
      生姜、にんにくは少し多め、 鶏肉は370㌘入れました。 じゃがいもは、スライスだけど崩れず美味しかったです! バケットつけて食べました。
    • ココママ
      スパイシーで美味しく出来ました!鶏肉はむね肉を使用し、玉ねぎは1個にしました。少し野菜が多めだったので、塩も少し多め(2倍)加えました。また作りたいと思います!
    • めぽん
      簡単にできました 美味しかったです!
  • 「チーズタッカルビ風鍋」のレシピ動画

    コク旨チーズを絡めて♪
    チーズタッカルビ風鍋

    4.2

    (
    25件
    )

    とろける美味しさ! カマンベールチーズを入れてマイルドな味わいに♪ 最後の一滴まで味わえる濃厚旨辛鍋です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      874kcal

    • 費用目安

      900前後

    蒸し中華麺 鶏もも肉  キャベツ 玉ねぎ じゃがいも カマンベールチーズ ごま油 水 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 しょうゆ みそ コチュジャン おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • モーリス
      好評ではありませんでした。
    • まい
      食材多め、お豆腐、ナチュラルチーズも一緒にいれ、コチュジャン少し多め、そして一味を入れました!美味しいし、家族からも評判が良かったです
    • 小夏ママ
      大好評でした シメジ、舞茸、エノキ、もやしもプラスしたので、全体的に調味料をチョット多めにしました また作ってとリクエストされたので、リピ確定ですね
    • ともみん
      簡単で美味しい。間違いない。
  • 「ミルキー石狩鍋」のレシピ動画

    牛乳でまろやか♪
    ミルキー石狩鍋

    4.7

    (
    14件
    )

    鮭を使ったみそ仕立ての石狩鍋に牛乳を加えてまろやかに仕上げました。具材にはキャベツ、玉ねぎ、じゃがいもなどを使い、野菜の甘味が増して優しい味わいです♪今回は生鮭の切り身を使っていますが、鮭のアラからだしをとるとより本格的になります。塩鮭を使う場合は調味料を少なめにしましょう。しめには中華麺を加えてみそバターラーメンにするのがおすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      429kcal

    • 費用目安

      600前後

    生鮭[切り身] キャベツ 玉ねぎ しめじ じゃがいも 水 コンソメ みそ 牛乳 塩こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くーに
      初めての石狩鍋でしたが簡単にできました^ ^ パター少し入れすぎたのでちょっとコッテリしすぎました。 ワインに合いそうです^ ^
    • YUKAKO
      スープが美味しくて締めのラーメンまで美味しくいただきました。 2回目は生クリームとほうれん草を足してみました。