止まらないおいしさ♪しらすとチーズを使った人気レシピ30選

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  319kcal

• 費用目安

  400円前後

食パン[6枚切り] しらす干し 大葉 無塩バター ピザ用チーズ 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  57kcal

• 費用目安

  500円前後

しらす ピザ用チーズ マヨネーズ 餃子の皮 細ねぎ（刻み）

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  213kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん しらす 粉チーズ コンソメ 水 塩 ピザ用チーズ こしょう パセリ（乾燥）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  306kcal

• 費用目安

  300円前後

しらす干し もやし 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ ごま油 溶き卵 塩 薄力粉 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  243kcal

• 費用目安

  400円前後

ブロッコリー しらす 玉ねぎ 卵 粉チーズ 塩 黒こしょう オリーブオイル ケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  190kcal

• 費用目安

  300円前後

釜揚げしらす じゃがいも 塩 粉チーズ 大葉 刻みのり サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  355kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん しらす干し ベビーチーズ むき枝豆[冷凍] 白いりごま 塩

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  85kcal

• 費用目安

  300円前後

ズッキーニ しらす ピザ用チーズ　 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  426kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 大葉 サラダ油 焼きのり みそ しらす干し 粉チーズ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  506kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ しらす(ソース用) 玉ねぎ にんにく カットトマト缶 オリーブオイル 塩 こしょう しらす(トッピング用) 粉チーズ パセリ(乾燥)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  138kcal

• 費用目安

  400円前後

しらす キャベツ ピザ用チーズ コンソメ 塩こしょう こしょう(お好み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  449kcal

• 費用目安

  -

そら豆 しらす 米（洗米済み） 玉ねぎ にんにく 有塩バター 白ワイン 粉チーズ 水 塩 コンソメ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  177kcal

• 費用目安

  400円前後

釜揚げしらす 九条ねぎ ピザ用チーズ オリーブオイル 焼きのり マヨネーズ しょうゆ 強力粉 薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 塩 オリーブオイル ぬるま湯

• ※1切れ(6等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  333kcal

• 費用目安

  500円前後

切り餅 しらす ねぎ しょうゆ ピザ用チーズ 大葉 刻みのり ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  221kcal

• 費用目安

  300円前後

しらす干し じゃがいも 大葉 ピザ用チーズ 牛乳 片栗粉 塩こしょう ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  374kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん 野沢菜漬け しらす かつお節 ピザ用チーズ めんつゆ(3倍濃縮) ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  142kcal

• 費用目安

  200円前後

アボカド しらす クリームチーズ 焼きのり レモン汁 めんつゆ(2倍濃縮) 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  661kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん しらす 枝豆(冷凍) ピザ用チーズ 卵 サラダ油 しょうゆ 塩こしょう 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  291kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん しらす 細ねぎ 卵 ピザ用チーズ ケチャップ オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  212kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん しらす干し プロセスチーズ かつお節

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  42kcal

• 費用目安

  300円前後

しらす干し ピザ用チーズ ピーマン 長ねぎ 黒こしょう

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  527kcal

• 費用目安

  400円前後

白ごはん しらす ミニトマト 溶き卵 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ めんつゆ(3倍濃縮) 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  106kcal

• 費用目安

  400円前後

しらす干し じゃがいも マヨネーズ パセリ[乾燥] 塩こしょう パン粉 粉チーズ 薄力粉 溶き卵 サラダ油

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  134kcal

• 費用目安

  200円前後

冷凍焼きおにぎり サラダチキン しらす干し 大葉 ピザソース ピザ用チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  204kcal

• 費用目安

  400円前後

あたたかいごはん しらす 細ねぎ サラダ油 かつお節 いりごま(白) しょうゆ 水 和風顆粒だし みそ ピザ用チーズ

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  182kcal

• 費用目安

  400円前後

プロセスチーズ しらす 白いりごま ベビーリーフ ミニトマト レタス しょうゆ わさび 酢 塩 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  554kcal

• 費用目安

  300円前後

厚揚げ ミニトマト しらす スライスチーズ ケチャップ タバスコ バジル サラダ油 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  116kcal

• 費用目安

  200円前後

ねぎ かぶ しらす 塩こしょう 卵 オリーブオイル 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  374kcal

• 費用目安

  200円前後

冷凍焼きおにぎり ごま油 ピザ用チーズ しらす干し 細ねぎ(刻み) 鮭フレーク マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  177kcal

• 費用目安

  600円前後

フランスパン[バゲット] しらす干し マッシュルーム ピザ用チーズ 細ねぎ 塩こしょう オリーブオイル おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。