シャキシャキ！
コールスローサラダ
調理時間
約30分
カロリー
322kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
11.1g
脂質
27.6g
たんぱく質
8.9g
糖質
7.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
定番のコールスローにツナを加えて満足度アップ！綺麗に仕上げるポイントは、野菜を切る幅をそろえること♪老若男女に好かれるサラダは、おもてなしにもぴったり。パンにはさんでサンドイッチにするのもおすすめです。
手順
1
キャベツ、きゅうり、にんじんは千切りにしボウルに入れ、塩を加えもみこみ15分程度おく。
2
水分が出てきたら、よくきって、ツナ缶と☆の調味料を入れよく混ぜる
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ツナ缶は缶汁を捨てずに使いました！ マヨネーズは少し多めに入れて、人参は600Wのレンジで1分加熱しました！ きゅうりがなかったので入れずに、ハムを入れてみました！ おいしかったのでまた作ります😆
ころたん
何度も作っていますが、細く切ると特に美味しく感じます。el
キャベツ減らしたけどそれでも量多いなぁ。水気しっかり絞ってかさ減らした。さやか
千切りの工程が多くてちょっとめんどくさかったけど、栄養満点で美味しかった。4人分で作りましたが、オリーブオイルが多くて、さらにマヨネーズを規定量入れるとかなり油っぽくなるので様子をみて入れた方がいいです。
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ゆうな