DELISH KITCHEN

ほどよい辛さでご飯が進む!

鶏むね肉とトマトのキムチ炒め

4.3

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    339kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    14.9g

  • 脂質

    14.1g

  • たんぱく質

    34.5g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

キムチの旨味で簡単にちょうどいい味付けに! トマトの酸味で辛さもほどよく、パクパク食べれます♪ 食べ応えもあるので、今夜のおかずにいかがですか?

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材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • トマト 1個
  • キムチ100g
  • サラダ油大さじ1/2
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • ☆下味
  • 塩こしょう少々
  • 大さじ1
  • 片栗粉大さじ1

手順

  1. 1

    トマトは8等分の放射状に切る。キムチは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は縦半分に切り、斜めに包丁を入れて1cm程度にそぐように切る。ボウルに入れ、☆を加えて揉み込む。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼く。裏返して水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、弱火で2分程度焼く。

  4. 4

    ふたを取り、キムチを加えて炒め合わせ、トマト、めんつゆ、ごま油を加えてさっと炒める。

    ポイント

    お好みで大葉をのせてお召し上がりください♪

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • chuck0309

    キムチの辛さとコク、めんつゆの香り、ごま油のアクセントが効いていてめちゃくちゃ美味しい!!時間もかからないし最高のレシピでした🍅
  • あめ

    作りながら卵を入れたら美味しそうと思い立ち、入れてみたらめちゃくちゃ美味しかったです! 卵入れるのおススメです(^ ^)
  • めめ

    簡単に作れました!とりささみで代用しましたがさっぱりして美味しかったです。
  • ななみ

    余っていたしめじも入れました。おいしくできました。鶏ももにしました。

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