チンして簡単！
カニかまぼこと長いものさっぱり和え
調理時間
約15分
カロリー
104kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10g
脂質
4.8g
たんぱく質
5.2g
糖質
9.5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単調理で出来る一品です♪ 忙しいときぜひお試しください。 お弁当や小鉢料理にオススメです！
手順
1
長いもは細切りにする。耐熱容器に長いもを入れる。かにかまは割いて加える。
2
★の調味料を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
レビュー
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- ううううーーうみゃーーうみゃにゃーーーー。 15日夕ご飯は、 とろ〜りチーズでひと工夫、チーズロールキャベツ こちらに載せました。 他には、 チンして簡単、カニかまぼこと長いものさっぱり和え こちらにも載せます。 優しい味わい、カリフラワーと玉ねぎのクリームスープ 納豆、ヨーグルトです。 遅くなってしまって申し訳ございませんでした。いただきます。
のん
何故レンチンするのかと思いながら作りましたが、確かに和えるだけよりレンチンした方が味が馴染むのかもしれませんね。美味しかったのでまた作ります！
にゃんにゃむニーナ