カリカリ香ばしい！
アーモンドチキン
調理時間
約15分
カロリー
518kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
15.4g
脂質
36.5g
たんぱく質
33.6g
糖質
10.7g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
淡白な鶏むね肉をアーモンドで 香ばしくコーティング！ カリカリジューシーで美味しいです！
手順
1
鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
2
薄力粉を加えて混ぜる。鶏むね肉を入れてからめ、表面にアーモンドスライスをつける。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏むね肉を入れて中火で揚げ焼きにする。焼き色がついたら裏返し、弱火で肉に火を通す。
レビュー
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- 簡単で焼きアーモンドが香ばしく、とても美味しかったです。材料アーモンドスライス適量でしたが､40gを買いやっとやっとでした。50gは欲しかったです。今回初めて材料で困りました。
ソース・アメリケーヌ