おつまみにもおすすめ！
小松菜と鶏肉のオイスター炒め
調理時間
約15分
カロリー
305kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
8g
脂質
20.4g
たんぱく質
18.9g
糖質
6.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
がっつり食べたい時の夕食のおかずに！ おつまみにもおすすめです♪ 小松菜とジューシーな鶏もも肉の相性は抜群です！
手順
1
鶏もも肉,、小松菜は食べやすい大きさに切る 。
2
ねぎは斜め切りにする。
3
フライパンにごま油をひいて熱し、鶏もも肉を中火で焼く。
4
両面色が変わるまで加熱したら小松菜、ねぎを加え、しんなりするまで加熱する 。
5
全体に油が回ったら☆を加えて全体によく絡んだら、完成 ！
レビュー
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- シンプルながら美味しかったです。砂糖の代わりに、みりんを大さじ1入れました。
うー、
美味しくできました！ちゃん
簡単に美味しくできました！オイスターソースを使ったメニューは間違いないです！きむとらねこ
人参としめじも少し足してみました。 オイスターソースの味付けはとても美味しいのでお気に入りです。
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夕食・砂糖不使用実践中の主婦