レンジで簡単！
鮭のキャベツ蒸し
調理時間
約15分
カロリー
99kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
8.8g
脂質
4.6g
たんぱく質
5.8g
糖質
5.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで蒸すだけで簡単にできます！ 蒸すことで鮭の旨味がキャベツに移って旨味倍増！ お弁当のおかずにいかがですか？
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
耐熱容器にキャベツ、鮭フレーク、酒を入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
粉チーズ、塩こしょうで味付けする。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単で美味しかったです！ 他の方もコメントしてるように、おかずとしてだとチーズなしでもいいかもしれないです。おつまみならチーズ倍増でもいいかも。
にゃんにゃむニーナ
おはようございます。今日も大好き。 15日朝ご飯は、 レンジで簡単、鮭のキャベツ蒸し こちらに載せました。 食材二つで簡単、さっぱりトマトサラダ すっきりさっぱり、ザワークラウト風スープ 味噌にしました。味噌は長野県の美味しいお味噌です。 納豆、ぬか漬け いただきます。もちぐま
簡単にご飯のお供になるような副菜ができて良かったです。 鮭フレーク少し多めでビン1つ分いれたので少し濃い味になった気がします。ぴんくふぇありー
鮭ほぐし身を使い、チーズが苦手なのでなしで作りました❣️塩こしょうのみで十分美味しかったです👍材料にはなかったですが、動画と同じくパセリを混ぜてみました😊
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ぽち