スピード小鉢!
小松菜とツナコーンのごま和え
調理時間
約10分
カロリー
102kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6g
脂質
6.6g
たんぱく質
5.9g
糖質
3.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
10分で出来るスピード小鉢! 副菜やお弁当におすすめ! 優しい味がご飯によく合う♪
手順
1
小松菜を食べやすい大きさに切る 。耐熱容器に小松菜とコーンを入れてふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分30秒加熱する 。
2
1のボウルにしょうゆと白すりごまとツナ缶を加えて和えたら完成。
レビュー
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- とても簡単に美味しくできました!
ラル
すり胡麻がなかったのでいりごまでやってみました❗️ 家族に作ってみたらすごく好評で嬉しかった‼️ひつじ
彩りも良いし、簡単でした!くろ
簡単でした! 美味しかったです!
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かつ