DELISH KITCHEN

チーズがとろ〜ん♪
ゆで卵とじゃこねぎのトースト

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調理時間

10

費用目安

100前後

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じゃことチーズの塩気が美味しい! 少し余裕のある朝に!子供が学校に行った後のブレイクタイムに! 簡単和風トーストレシピ!

  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

    29.1g

  • 脂質

    21.5g

  • たんぱく質

    19g

  • 糖質

    27.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、卵を入れて10分ほどゆで、水にさらして水気をきり、殻をむき、6等分に薄切りにする(ゆで卵)。

  2. 2

    食パンにマヨネーズをぬり、ゆで卵、ちりめんじゃこ、ピザ用チーズをのせトースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    器にのせ、こしょうをふり、細ねぎをちらす。

注意事項

・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

レビュー

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※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • キャサリン

    ちりめんじゃこが余ったので作りました。マヨネーズとじゃこが混ざって美味しいです。

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