DELISH KITCHEN

種ごと丸ごと食べよう!

ピーマンの丸ごと煮

4.7

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    326kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    14.7g

  • 脂質

    26.6g

  • たんぱく質

    8.7g

  • 糖質

    11g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ピーマンを種もヘタも全部食べる一物全体メニュー! 下ごしらえ不要!時短!エコメニューです! ペンネを添えたら、お食事メニューにも早変わりします♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは包丁で1本切れ目を入れる。トマトは一口大に切る。ソーセージは斜めにきる。

  2. 2

    鍋にトマトを並べ、ピーマン、ソーセージ、☆を入れる。

  3. 3

    蓋をして中火にかけ、煮立ったら弱火にして、時々上下を返しながら汁気がなくなるくらいまで20分程度煮る。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • あっこ

    圧力鍋使用、無水で2分にしましたが1分でも良かったかも? ピーマンとろとろ、トマトの旨味が溶けだしたスープも美味でした。
  • りーぴょん

    ピーマン丸ごと🫑使うから栄養残さずとれて神レシピだと思う*\(^o^)/*トマトとの相性も良く凄く美味しかったでーす♪♪でも最初はピーマンの種が少し気になったけど👍🙌
  • ま〜坊

    材料通り、ピーマン1人当たり3つ計6個で作りましたが、お皿に盛り付けた時に「多いかな?」と感じ、1人2個に。やっぱり3個食べれたーー😫
  • はっぱ

    ハンバーグの付け合わせ的なものにしたかったのでソーセージは無しで 好みでしめじとまいたけを少し入れました🍄 ピーマン5個入りだったのでレシピより1個少なかったですが、買った分一袋使えるのは有難い✨ 煮込むときに入れるオリーブオイルにはにんにく風味をつけました 15分加熱のハンバーグをオーブンに入れてから作り始めたら、20分間も煮る工程に今さら気づき、慌てて圧力鍋で低圧加圧5分 自然減圧して蓋開けたら、もう少し煮詰めたい感じで、さらに蓋開いたまま5分くらい それからハンバーグの器(スキレット)に入れ蓋をして弱火で少し加熱 私の段取りミスはありましたが… 単品の工程は、切るものも少ないし、材料入れて煮込むだけなのでけっこう簡単🙆‍♀️ トマトのスープに肉や野菜の旨味が入ってとても美味しかったです🙆‍♀️✨ ピーマンあまり好まない夫も喜んでくれました(^-^)✨

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