ツナとアボカドのキッシュ風卵焼き

手順

1. 1

   アボカドは1cm角に切り、ミニトマトは半分に切る、ツナ缶は缶汁を切る。

2. 2

   ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて混ぜ、アボカド、ツナ、パセリを加え混ぜる。

3. 3

   ココットの内側にバターを塗り、混ぜた卵液、ミニトマトを加え、トースターで10分ほど表面に焼き色がつくまで焼く。

4. 4

   アルミホイルをかぶせ中まで火が通るまで焼く。