モリモリ食べれちゃう♪
スタミナ丼
調理時間
約15分
カロリー
1206kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
90.8g
脂質
71.6g
たんぱく質
32.1g
糖質
89.2g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくを効かせたやみつき飯!簡単にボリューム満点のスタミナ丼が作れます!モリモリ食べられるので、がっつり食べたいランチや夕食におすすめ!おうちでスタミナ丼を是非作ってみてください!
材料 【1人分】
手順
1
ねぎは斜め薄切りにし、豚肉は食べやすい長さに切る。
2
鍋に湯をわかし、酒(分量外:大さじ2)を入れてから豚肉を入れてさっとゆでる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、ねぎを入れて中火でしんなりするまで炒める。
5
おろしにんにくと豚肉を加えて軽く炒め、合わせ調味料を加えてさらに炒める。器にごはんを盛り、刻みのり、具材をのせ、中央に卵黄をのせる。お好みで七味唐辛子をふる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ネギ抜きで肉400g、合わせ調味料倍量にして、味が濃いめでした。 息子が「おいしい!!」といつもよりたくさん食べました。
からん♪
少しお砂糖を加えて甘めで作りました。お肉多めでボリュームがあり、濃いめの味付けで美味しかったです。かのん
長ネギなくて玉ねぎで、、 とっても美味しく出来ました!!!まろん。
豚小間切れ肉、タマネギで作りましたが美味しかったです!味付けが大好評でした☆\(*ˊᗜˋ*)/
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minorai