コロンと可愛い♡
さつまいもの茶巾
調理時間
約10分
カロリー
154kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
31.6g
脂質
2.6g
たんぱく質
1.8g
糖質
29.2g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単可愛い一品をご紹介！ 優しい味でお子様にも大人気！ おやつやお弁当にもおすすめです♪
手順
1
さつまいもは皮を剥いて一口大の大きさに切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器にさつまいもを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分ほど加熱して柔らかくする。
ポイント
加熱時間が足りない場合は30秒から様子を見て追加加熱してください。
2
1を潰し、牛乳、砂糖を加えて混ぜて粗熱をとる。
3
ラップに2をとって包んで、黒いりごまをのせて包んで、端をねじって成型する。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- とても簡単で見栄えも良く出来ました^ ^ ラップ使って形を整えるので洗い物も少なく手も汚れずに出来ました^ ^ 是非オススメです
みかん婦人
巨大なさつま芋をいただきました！！ 鍋に収まりきれなくて困ったので、↑この方法でたくさんの茶巾を作りました。 食べきれない分は、そのまま表面に卵黄を塗ってスイートポテトへ代用できるし、とてもヘルシーで美味しかったですよ。kio
子供と楽しみながら作りました。 とても簡単で美味しかったです！ひつじ
簡単に出来ました！ ラップで形を細長くして、ハリネズミにしました。 家族も喜んで食べてくれました！
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るる