さっと炒めて簡単!具だくさん!
にんじんカレー炒飯
調理時間
約30分
カロリー
399kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
66.2g
脂質
10.6g
たんぱく質
8g
糖質
63g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんじんたっぷりのスパイシーな炒飯! 具だくさんなので食べやすい! 野菜の旨みとカレーのスパイスで箸がすすみます!
材料 【2人分】
手順
1
にんじん、玉ねぎは粗みじん切りにし、マッシュルームは薄切り、ソーセージは斜めに薄切りにする。
2
フライパンにバターを入れて熱し、にんじん、玉ねぎを加えて玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。
3
白ごはんを加えてバターが全体に混ざるまで炒める。
4
マッシュルーム、ソーセージ、カレー粉、しょうゆを加えて中火で炒める。
5
塩こしょうを加えて味を調えて完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- パルシステムのミックスベジタブル(にんじん、たまねぎ、じゃがいも)ときざみブロッコリー、ピーマン、ポークピッツで作りました。 カレー粉は赤缶だと子供には辛すぎるので、1歳からのカレー(星の王子さま)で、子供には丁度いいカレー味になりました☆
2児ママ⭐︎幼児向けにアレンジ中