ピリ辛味がたまらない!
厚揚げのニラキムチ炒め
調理時間
約15分
カロリー
209kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.5g
脂質
14.7g
たんぱく質
10.2g
糖質
6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お肉やお魚を使っていないのに食べ応え満点! キムチのピリ辛味が癖になる炒め物です☆ ニラの風味が香る奥深い味わいです!
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーで油を拭き取り、食べやすい大きさに切る。ニラは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて、両面こんがりとするまで中火で3分焼く。ニラ、キムチを加えて中火でさっと炒める。
3
☆を加えて水分が飛ぶまで中火で炒める。
レビュー
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- あっという間にできました! 冷蔵庫に残ってたキムチで作ったので、キムチ少なめです。ご飯がガンガン進むおかずですね(^^)
りこ
簡単で美味しかったです。 白米が進む一品です。くるん
疲れて帰宅した日に、簡単に作れて助かりました。 もちろんおいしかったです!T.naoto
おいしかった
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ことり21