少ない食材で簡単に♪
キャベツとかにかまぼこの卵炒め
調理時間
約10分
カロリー
260kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
13.7g
脂質
14.8g
たんぱく質
16.5g
糖質
11.2g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷蔵庫にありそうな食材でささっと作れる一品です！チーズと卵のトロッと感が美味しいです！
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、1cm幅に切る。かにかまぼこは手でほぐす。ボウルに卵を入れて混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、キャベツを入れて中火でしんなりするまで炒める。
3
かにかまぼこ、☆を加えて全体がしんなりするまで炒める。
4
卵、ピザ用チーズを加えて箸で大きく混ぜ、卵が半熟状になったら火を止める。器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 何度も作ってます。チーズは多めに入れたほうがうまい
まなみん
おいしかったです！！ 卵3個でめよかったかな、と思いました。mari
簡単で美味しかったですおうり
簡単ではありました。 他の方のレビューを参考に 醤油半分・チーズ多めに１袋60ｇを全部入れました。 ･･･ほぼチーズの味しかしませんでしたw 悪くはなかったですが チーズは多めでも程々が良さそうです。
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