副菜にもう一品♪
厚揚げと小松菜のたらこ炒め
調理時間
約5分
カロリー
180kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.3g
脂質
11.5g
たんぱく質
14.2g
糖質
1.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たらこのプチプチ感がたまらない♪ 厚揚げを使ってボリュームもある1品にしています♪
手順
1
厚揚げ、小松菜は食べやすい大きさに切る。たらこは皮に切り込みを入れて中身を取り出す。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで中火で炒めて、小松菜を加えてさっと炒める。
3
たらこ、酒、しょうゆを加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 明太子が残っていたので、そちらを使って作りました。 小松菜はほうれん草に替えて。 簡単だけど、食べごたえのある副菜で美味しく頂きました😉
ロビー
美味しかったです！もうわが家のリピートレシピになりました。明太子がいっぱいあったので、それを使いました。全く問題なくいただきました。おすすめですね。biscotte
他の方のレビューを参考に、 ほうれん草で作りました。
きいな