DELISH KITCHEN

食感が豊かに!

ごぼう入り肉団子のスープ

4.1

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    189kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    9.7g

  • たんぱく質

    15.2g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

肉団子入りでお腹にたまるスープです! ごぼうを加えることでいつもと違う食感に♪ 栄養バランスも◎です!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ごぼうはピーラーでささがきにし、水に3分さらして水気を切る。

  2. 2

    ねぎはみじん切りにする。しいたけは薄切りにする。チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルにごぼう、ひき肉、☆を加える。

  4. 4

    混ぜて、8等分にして丸める。

  5. 5

    鍋に★としいたけを入れて沸騰したら3を加えて中火で煮てアクを取り、ふたをして弱火で10分煮る。

  6. 6

    チンゲン菜を加えてしんなりするまで煮る。 器に盛り付けて、白いりごまをまぶす。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ルル

    青梗菜の代わりにほうれん草を入れました。ひき肉も分量よりも多めでしたので、調味料も増やしましたが、美味しくできました。
  • すーちゃん

    ごぼうとしいたけがなくて、ボリュームか少ないと思い代わりに春雨を入れました! 味付けはレシピ通りに作りましたが美味しく出来て良かったです。次はレシピ通りに作りたいです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏肉」の基本

「きのこ」の基本

「ごぼう」の基本