レンジで簡単♪
オレンジのオムレット
調理時間
約15分
カロリー
523kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
50.8g
脂質
30.5g
たんぱく質
10g
糖質
49.8g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単に作れる生地に、クリームとオレンジをはさみました！ ふわふわな生地にジューシーなオレンジがよく合います。 お手軽にできるスイーツ、ぜひお試しください。
材料 【2人分】
手順
1
オレンジは皮をむき食べやすい大きさに切り、耐熱皿に入れて砂糖を加えふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
2
ボウルに卵、砂糖（オムレット用）を入れ、白くもったりとするまで泡立てる。
3
薄力粉をふるい入れてさっくりと混ぜ、サラダ油を入れてさっくりと混ぜる。
4
耐熱皿にオーブンシートをしき、3の生地を流し入れる ラップをせずに600Wのレンジで2分加熱する。（同様に2枚作る）
ポイント
表面をさわっても生地がつかなくなったらOK！
5
熱いうちに折りたたんで形を整える。
6
ボウルに生クリーム、砂糖（クリーム用）を入れ、氷水をあてながらしっかりとツノがたつまで泡立てる。
7
スポンジに、クリーム、オレンジ、クリームの順にのせ、はさむ
レビュー
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(1件)
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