朝食にオススメ！
セロリのチーズオムレツ
セロリのシャキシャキ感が際立つ一品！ 葉入りのトロッとたまごと一緒にお召し上がりください。 トマトとチーズとの相性は格別です！
カロリー
288kcal
炭水化物
6.3g
脂質
21.6g
たんぱく質
15.3g
糖質
5.3g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- セロリ 1本
- ミニトマト 5個
- モッツァレラチーズ（チェリータイプ） 5個
- オリーブオイル小さじ2
- 塩こしょう少々
- 有塩バター10g
- ☆オムレツ卵液
- 卵 3個
- 牛乳 50cc
手順
1
セロリは葉と茎を分け、筋を取り、茎は斜めに薄切りにし、葉は細かく刻む。 ミニトマトは半分に切る。
2
ボウルに☆、セロリの葉を入れて混ぜる。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、セロリ、ミニトマト、塩こしょうを入れて中火でさっと炒めて取り出す。
4
同じフライパンにバターを入れて中火で熱し、卵液を入れて混ぜながら焼く。
5
半熟状態になったら火を止めてセロリ、ミニトマト、モッツァレラチーズをのせ、卵の端を軽くおりたたみ、器に盛る。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- おはようございます。今日も大好き。 9日朝ご飯は、 とっても簡単、さつまいものレンジ甘露煮 こちらに載せました。 他には、 朝食にオススメ、セロリのチーズオムレツ こちらにも載せます。 豆腐と大根とにんじんのお味噌汁、納豆、ぶどうです。 先生申し訳ございませんでした。 先生に心から感謝して いただきます。 もっつあれらをとうふで代用するの忘れてました。が、うみゃにゃですにゃ。
キャサリン
セロリが家になかったので小松菜で代用しました。チーズがとろけて美味しかったです。ポッ！
葉っぱまで入れるとセロリが強すぎる気がしました！モッツァレラももっと入れても良さそう💓💓
にゃんにゃむニーナ