うま味たっぷり！
カリフラワーと白菜のベーコン蒸し
調理時間
約10分
カロリー
165kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
11.3g
脂質
11.3g
たんぱく質
7.1g
糖質
6.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
器に材料を入れたら、レンジで加熱♪ ベーコンのうまみがしみ込んだ白菜が美味！ 野菜をたっぷりと食べたい時にぜひお試しください♪
手順
1
カリフラワー小房に分ける。白菜は縦に2等分に切り、食べやすい大きさに切る。ベーコンは2cm幅に切る。
2
耐熱容器に白菜、カリフラワー、ベーコンを入れてふんわりとラップをし、600Ｗのレンジで4分加熱する。
3
☆を入れて混ぜて完成。
レビュー
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- 在庫のブロックベーコンを使ったので、まずベーコンを軽く焼いてから白菜等を入れ、炒めました。 次に分量通りの☆調味料を入れ、蓋をして蒸しました。 冬場はよく白菜を使うので、また新しいお気に入りレシピが増え、嬉しいです！
ニャン太