DELISH KITCHEN

さっぱり!まるごと!

アボカドとクリームチーズのめんつゆ和え

3.6

(3件)
  • 調理時間

    5

  • カロリー

    232kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    21.4g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    3.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

アボカドを丸ごとくり抜いて、クリームチーズと合わせたおつまみレシピをご紹介します♪ さっぱりとしたレモンめんつゆがポイントです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦半分に切り、種を取る。スプーンで中の実をくり抜き、ボウルに入れる。

    ポイント

    皮は器として使うのでキレイにくり抜きましょう。

  2. 2

    1にクリームチーズをスプーンですくって加えて混ぜる。アボカドの皮のカップに等分に戻し入れ、かつお節をのせる。

    ポイント

    ポーションタイプのクリームチーズの場合、食べやすい大きさにちぎって加えましょう。

  3. 3

    別のボウルにめんつゆ、レモン汁を入れて混ぜ、2にかける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

3.6

(3件)
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