DELISH KITCHEN

カリカリおつまみに!

油揚げピザ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    172kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    14.9g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

TV「ピラミッドダービー」で作ったレシピです。 油揚げは先にトースターで焼くことでカリカリ食感に!! わさびマヨとだししょうゆがうまさの決め手! 時間がないときでもパパッと作れる!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、3等分にしてトースターで5分加熱する。

  2. 2

    トマト、アボカドは薄切りにする。

  3. 3

    ボウルにマヨネーズ、わさびを入れて混ぜる。

  4. 4

    油揚げにだし醤油をかけ、わさびマヨネーズをぬり、トマト、アボカドをのせる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「トマト」の基本

「油揚げ」の基本

「アボカド」の基本

関連カテゴリ

もっと見る