DELISH KITCHEN
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ソフトな口当たり♪
豆腐チキンナゲット

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(1件)

調理時間

約30分

費用目安

300円前後

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豆腐入りとは思えない☆冷めてもやわらかくて美味しい！ にんにく入りでついつい手が伸びる味付け♪ 特製のハニーマスタードを添えて召し上がれ☆

  • カロリー

    404kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • たんぱく質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

材料 【2人前】

  • 小麦粉適宜
  • サラダ油適量
  • トマトケチャップ適宜
  • ＜たね＞
  • 鶏ひき肉 150g
  • 木綿豆腐 1/2丁（約150g）
  • 溶き卵 1/2個分
  • パン粉大さじ2
  • にんにくのすりおろし小さじ1/4
  • 塩小さじ1/3
  • こしょう少々
  • ＜ハニーマスタード＞
  • マヨネーズ大さじ1
  • フレンチマスタード大さじ1/2
  • はちみつ小さじ1

「豆腐」の基本

「鶏ひき肉」の基本

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