パパッと簡単！
みつばとツナの和風パスタ
調理時間
約15分
カロリー
503kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
80.2g
脂質
9.6g
たんぱく質
20.1g
糖質
76.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
和えるだけのお手軽パスタ！ みつばの風味が口いっぱいに広がります！ 忙しいランチにいかがでしょうか？
手順
1
三つ葉は3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。
2
ボウルに三つ葉、玉ねぎ、ツナ缶、しょうゆ、塩こしょうを入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は油を切らず入れる。
3
鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて表記通りにゆで、水気を切る。
4
2にスパゲティを入れて混ぜる。
レビュー
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- 玉ねぎの辛味が残っていたので、パスタの茹で上がり前に一緒に茹でました❣️ツナはノンオイルだったので、オリーブオイルを少量足しました❣️味付けしっかりしていました😊
ぴんくふぇありー