香ばしく香る！
かぶとカニカマのごま和え
調理時間
約10分
カロリー
50kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.4g
脂質
1.7g
たんぱく質
2.8g
糖質
4.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
かぶの皮、葉も無駄なく使ったごま和えをご紹介！ ごまの香ばしさ、かぶのシャキッと感がたまらない！ 箸休めの1品にいかがでしょうか？
手順
1
かぶはよく洗い、根元を切り落とし、根は縦半分に切り、薄切りにする。葉は3cm幅に切る。
2
耐熱容器にかぶを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
3
☆を入れ、かにかまを細かくさいて加えてあえる。
レビュー
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- カブも柔らかく カニカマとの相性も良く見た目も奇麗に出来ましたが チョット甘かったので砂糖小さじ１／２ 醤油 小さじ ３ にして すりゴマを入れて ブロッコリーをレンジでチンして 入れてみました。サッパリして 美味しかったですよ。
みーあ
ちょっと味付けが濃かった。 かぶの量が少なかったのかな…
アンジェ