ごはんが美味しく食べられる！
揚げない！かき揚げ弁当

材料 【2人前】

• むきえび(小) 10尾（約30g）
• にんじんの千切り 1/5本分（約30g）
• 玉ねぎの薄切り 1/6本分（約30g）
• 水大さじ3
• 温かいご飯適宜
• めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
• 砂糖小さじ1
• サラダ油大さじ3
• ころも
• 小麦粉大さじ3
• 片栗粉小さじ1/2
• 塩少々