蒸し焼き野菜があま〜い♪
ホットプレートで!蒸しシュウマイ
調理時間
約30分
カロリー
327kcal
費用目安
1100円前後
炭水化物
26.5g
脂質
12.7g
たんぱく質
28.3g
糖質
21.2g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
下に野菜をひくことで、焼売はふっくら!蒸し焼き野菜も一緒に作れて一石二鳥☆ホットプレートでつくれば大人数でワイワイしながら楽しく食べられます♪
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
えのきは根元を切り落とし、半分に切りほぐす。
3
ニラは5cmに切る。
4
玉ねぎはみじん切りにする。
5
ボウルに豚肉、玉ねぎ、☆を入れて混ぜる。
6
シュウマイの皮で包み、形を整える。真ん中に片栗粉をまぶしたむきえびをしっかりとつける。同様に計20個作る。
7
ホットプレートにキャベツ、えのきを並べ、塩こしょうをふる。
8
シュウマイをのせ、中温(180度程度)で加熱する。天板が温まったら、水を加え、ふたをして7分蒸し焼きにする。
9
ニラを加え、ふたをして3分蒸し焼きにする。お好みでしょうゆ、からしをつけてお召し上がりください。
レビュー
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(2件)
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