ワンパン！ネギ塩チキン弁当

手順

1. 1

   ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。じゃがいもは千切りにし、水にさらして水気を切る。

2. 2

   ちくわは縦に半分に切り、マヨネーズをぬり、ミックスベジタブル、ピザ用チーズをのせる。

3. 3

   鶏肉は食べやすい大きさに切る。

4. 4

   ボウルに☆を入れて混ぜる。

5. 5

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、じゃがいも、にんじんを入れ、空いているところにちくわボートを入れる。

6. 6

   じゃがいも、にんじんに油が回るまで弱火で炒め、ふたをして1分蒸し焼きにする。

7. 7

   ちくわボートを取り出し、ねぎ塩チキンを入れて炒める。

8. 8

   じゃがいも、にんじんにめんつゆ、白すりごまをかけてさっと炒めて取り出し、ねぎ塩チキンに火が通ったら取り出す。弁当箱に詰めて完成！