手軽に出来ます♪
ほっきがいの塩昆布和え
調理時間
約10分
カロリー
37kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
1.4g
脂質
2.6g
たんぱく質
2.2g
糖質
1g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっとゆでたほっき貝は歯ごたえがあって甘みがしっかり出ます。塩昆布とごま油で簡単に旨みとコクが出せます♪
手順
1
かいわれは根元を切り落として、半分に切る。ほっき貝は食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに塩昆布、ごま油、ほっき貝、かいわれを入れて混ぜる。
レビュー
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