DELISH KITCHEN

ふんわり卵!

トマトとソーセージの卵スープ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    254kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    20.2g

  • たんぱく質

    11.2g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ソーセージを炒めることでコクもアップ!素材の味を生かしたシンプルなスープです。具沢山で小腹が空いた時にもおすすめです。※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年12月

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦2等分に切り、切り口を下にして横1cmの厚さに切る。玉ねぎは1cm角に切る。トマトはへたを取り除き、1cm角に切る。

  2. 2

    ソーセージは1cm幅の輪切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ソーセージ、ズッキーニ、玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。トマト、☆を加え、煮立ったらふたをして弱火で5分ほど煮る。

  4. 4

    溶き卵を回し入れて、卵が浮いてきたら火を止めて軽く混ぜる。

レビュー

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(1件)
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