いちごスムージー

果物や野菜を気軽に摂取できるとして、人気が高まっているスムージー。 ミキサーがあれば家で簡単に作れるのが魅力ですが、いざ作ろうとすると、何を入れて作ろうかと迷ってしまった経験はありませんか？ そこで、今回はスムージーについて詳しく解説したのち、全部で22のおすすめレシピを「果物だけを使ったもの」と「果物と野菜を使ったもの」とに分けて一挙にご紹介します。

プレーンヨーグルトはお好きでしょうか。砂糖が入っていないシンプルな味わいだからこそ、トッピングをしたりアレンジすることでよりおいしく食べることができます。今回は、そんなプレーンヨーグルトの食べ方についてご紹介します。

そのまま食べるだけでなく、ショートケーキやタルト、ジャムなどさまざまな楽しみ方があるいちごは、見た目もかわいくて人気の果物です。サイズが小さく、たくさん食べられるため、カロリーが気になることもあるのではないでしょうか。 この記事では、いちご1粒と1パックあたりのカロリーや糖質、含まれている栄養についてご紹介します。