DELISH KITCHEN

味付け簡単!
もやしと鶏むねのさっぱり炒め

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(1件)

調理時間

15

費用目安

300前後

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さっぱりだけど風味のある簡単にできる炒め物です!もやしはさっと炒めて食感良く仕上げると食べ応えも出ます。

  • カロリー

    316kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    18.6g

  • たんぱく質

    28.4g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    赤パプリカは細切りにする。

  2. 2

    鶏肉は厚さを半分に切って、横半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    もやし、赤パプリカを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    ☆を加えてさっと炒める。

  6. 6

    器に5を盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

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(1件)
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