DELISH KITCHEN

シンプルで飽きがこない!
ししとうとじゃこのパスタ

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調理時間

30

費用目安

300前後

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ししとうの苦味とじゃこの旨味がしっかりときいたパスタです。シンプルだからこそ何度でも食べたくなる味です。

  • カロリー

    574kcal

  • 炭水化物

    62.5g

  • 脂質

    26.3g

  • たんぱく質

    17.1g

  • 糖質

    58.9g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ししとうはへたをの先端を少し残し、切り落とす。にんにくはみじん切りにする。唐辛子は手で2等分にし、種を取り除く。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらししとう、ちりめんじゃこを加え、中火でさっと炒める。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を加える。スパゲティを加え、袋の表示時間より1〜2分短くゆで、水気を切る。途中ゆで汁を大さじ2取り分けておく。

    ポイント

    塩は水の1%を入れてください。

  4. 4

    2のフライパンを弱火にかけ、スパゲティ、ゆで汁、塩こしょうを加え混ぜる。フライパンを揺すりながら混ぜ、ソースにとろみをつける。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • しおまま

    じゃこが無かったので、花えびで代用して作りました! 具にししとうは珍しい?ほろ苦で大人におすすめの味です🍝 材料も少なくてレシピも簡単だったので、また気軽に作りたいです☺︎

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