DELISH KITCHEN

ホクホク!
カリフラワーのキッシュ

-

(1件)

調理時間

50

費用目安

900前後

お気に入りに追加

おもてなしにぴったりのキッシュをカリフラワーで! 冷凍パイシートを使えば、手軽に作ることができます。 ぜひお試しください♪

  • カロリー

    231kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    7.7g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1g

  • ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【15cmのタルト型(底取)1台分】

手順

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

    ポイント

    にんにくの芯が気になる場合は、取り除きましょう!

  2. 2

    ソーセージは斜め半分に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら、ソーセージ、 玉ねぎ、カリフラワーを加えてしんなりするまで中火で炒める(具材)。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ソース)。

    ポイント

    オーブンを200℃に予熱し始めましょう!

  5. 5

    パイシートはタルト型より少し大きめにめん棒でのばす。タルト型にバターをぬり、パイシートをあわせる。

  6. 6

    タルト型に具材、ソースを入れ、ピザ用チーズをのせる。型を天板にのせ、200℃に予熱したオーブンで25分焼く。

  7. 7

    パセリをちらす。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。