甘辛だれで！
ししとうの肉巻き
ししとうをお肉で巻いてボリュームおかずに！甘辛だれがあと引くおいしさ。お弁当にもおすすめの一品です♪
カロリー
272kcal
炭水化物
6.6g
脂質
18.2g
たんぱく質
16.8g
糖質
5.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は塩こしょうを両面にふる。豚肉の上にししとうをおき、手前から巻く。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を巻き終わりを下にして入れ、全体に焼き色がつくまで転がしながら中火で焼き、火を通す。
3
2に☆を加えて転がしながら煮からめる。
レビュー
4.8
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- 簡単で美味しい 砂糖はレシピより多め
りんごっち
倍量で作りました。 豚肉ロース320ｇ、ししとう15本 肉に塩コショウの下味。 片栗粉をまぶすとテリっとして味が馴染みます。 醤油、みりん、酒を同じ量入れ、ショウガとニンニクを入れる。 弱火でじっくり焼くと、肉が柔らかくテリテリに出来上がりました。（付け合せは鶏団子スープ、切干大根のカミカミ和え）
ゆら