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文句なしの満足感！

さば缶のごまみそあえサラダ

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    164kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    3.5g

  • 脂質

    9g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

こっくりとしたごまみそ味でごはんにぴったり！缶汁でみそを溶きのばしておくと、さば全体によくからまって、少量でも味がいきわたります。

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材料 【2人分】

「魚介のサラダ」の基本

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