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風味豊かな♪
めかじきの赤しそ揚げ

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調理時間

約30分

費用目安

500円前後

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めかじきをさっと揚げて、ふんわりジューシーな食感に♪赤しその風味が口いっぱいに広がってさわやかさを楽しめます！

  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

    18.1g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    17.5g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

「ししとう」の基本

「その他の揚げ物（魚介）」の基本

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