ささっと簡単！
ニラ玉オムレツ
調理時間
約20分
カロリー
303kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
1.3g
脂質
23.2g
たんぱく質
19.4g
糖質
0.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ひき肉とニラは卵で閉じることでまとまって食べやすく！主食にもおつまみにもなる1品です。是非お試し下さい♪
手順
1
ニラは3cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚ひき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
ニラ、塩、こしょうを加えてさっと混ぜる。
4
溶き卵を流し入れ、固まり始めたら半分に折りたたむ。
レビュー
-
(2件)
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