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ジュワッとしっとり！

夏野菜と鶏むね肉のカレー風味竜田揚げ

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    348kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    22.1g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    29.2g

  • 糖質

    18.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鶏むね肉は大きめのそぎ切りにした食べ応え充分！スパイシーなカレー味があとを引くおいしさです。

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材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

「かぼちゃ」の基本

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