DELISH KITCHEN

素材一つで♪

さつまいもの中華マヨあえ

4.4

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    316kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    50.5g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    1.8g

  • 糖質

    46.3g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あと一品足りないときにさっと作れるお手軽レシピのご紹介!ごま油の香りが食欲をそそる一品です♪

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材料 【2人分】

  • さつまいも 1本(300g)
  • ☆調味料
  • マヨネーズ大さじ2
  • ごま油小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    さつまいもは両端を切り落とし、1cm幅の棒状に切る。水にさらして水気を切り、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分程加熱し、水気を切る。

  2. 2

    ボウルにさつまいも、☆を入れて混ぜる。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • かおり

    美味しい。ごま油が、マヨネーズだけじゃない単調な味ではなくなっている!半量で作りましたが、調味料は濃い目にしました。半端なさつまいも消費に。
  • 半量で作った。自然解凍の冷凍インゲンを足した。食べる器でチンして無理に混ぜたのでまだらになったが手軽で美味しかった。
  • らっこ

    簡単なのに思った以上においしかったです。 簡単副菜にぴったりです!

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