パンチが効いてる!
サニーレタスとたこのガーリックサラダ
調理時間
約10分
カロリー
171kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
2.4g
脂質
12.5g
たんぱく質
11.5g
糖質
1.5g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
にんにくを効かせてガッツリ食べ応えのある1品に!たこのうまみたっぷりのオリーブオイルでさっと和えることでおいしいサラダに♪
手順
1
ゆでだこは一口大に切る。サニーレタスは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ゆでだこ、おろしにんにく、塩、こしょう、レモン汁を入れて弱めの中火で全体がなじむまで1分程炒める。
3
ボウルにサニーレタスを入れて、2を油ごと加えて、さっと混ぜ合わせる。
レビュー
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- カンタンなのにめちゃくちゃ美味しい! 釣ってきたタコがいっぱいだったのでレシピを探して見つけました。 その日作ったおかずの中で1番美味しくてパクパク食べちゃいました。ニンニクとレモンが効いたドレッシングが最高です♡
トントン
トマトが半分残っていたので、タコと一緒に炒めました。 仕上げにマヨネーズで見栄えも良く 味も更に美味しいです。あおちゃん
すっごく簡単にできました! 食欲がわかくいい匂いがします。 とてもおすすめです。胡水
このサラダだけで食卓が華やかになりますね。 水菜とか、ミニトマトとか、他のお野菜を入れても全然美味しいと思います。
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キリク